6 Sağlıklı Beslenme Dünyanın En Güzel Kadınlarından Yemin Planları

Sağlıklarını ve sağlıklarını artırmak isteyen herkes için beslenme çok önemlidir. (Bazıları diyetin egzersiz yapmaktan daha büyük bir rol oynadığını söyler.) “Ne yediğimiz, hissettiğimizden, cildimizin durumuna, maca toplarından ziyade Büyük Mac'lerde olsanız bile konuyla alakalı her şeyi etkiliyor.

Kendini güzel yemekle ilgileniyor musun? Bizde. Ünlü diyet planlarından daha çok nerede durduracaksınız? Neticede, iyi görünmekten geçimini sağlayan kadınlar bunlar. Lily Aldridge'in vejetaryen yemek dağıtım servisinden ve Beyoncé'nin vegan ev mutfağından Gisele Bündchen'in şimdiki ünlü gece gölgesi (ve eğlence) serbest rejimine kadar dünyanın en güzel kadınlarının yeme alışkanlıkları büyüleyici ve ilham verici.

Daha fazla bilgi edinmek için kaydırmaya devam edin.

Naturopatik Program

En sevdiğimiz Snapchat güzellik gurusu Rosie Huntington-Whiteley, naturopatik doktoru Dr. Nigma Talib tarafından önerildiği gibi bu şekilde yemekten yemin ediyor. Plan, hepsinin cilde zarar verdiği düşünülen şeker, süt ürünleri, glüten ve alkolü içermiyor ve hormonları dengelemeye ve iltihabı yatıştırmaya odaklanıyor. Temelde, vücudunuzu primo durumuna getirerek cildinizi güçlendirmeyi amaçlar. Talib'in kitabını al Gut'ta Daha Genç Cilt Başlıyor (14 $) Rosie'nin nasıl formda kaldığına dair derinlemesine bir bakış için.

Vejetaryen Teslimat Planı

Organik, vejetaryen yemek sunumu programı olan ve glütensiz, süper besin bakımından zengin öğünleri vurgulayan bir Sakara hayranı Lily Aldridge, temiz yemenin sipariş vermek kadar kolay olabileceğini kanıtladı. Hizmetin bir sürü ünlü adanmışı var (hepsinin yüksek rahibesi dahil) işler sağlık ve zindelik, Gwyneth Paltrow) ve ne yazık ki sadece ABD'de bulunuyor. Bununla birlikte, yerel olarak benzer seçeneklerin çok fazla olduğu söyleniyor - Eat Fit Food and Dietlicious, vejetaryen menüler sunan Byrdie onaylı iki şirket.

Bitki Bazlı Diyet

B, 2013 yılında, 22 gün boyunca veganlık kazanırken (daha sonra, eğitmen Marco Borges ile birlikte bitki bazlı bir dağıtım hizmeti olan 22 Gün'ü birlikte buldu), şarkıcı, daha sonra eti dengelemek ve eti yeniden içine almak için daha dengeli bir yaklaşım benimsemiştir. onun diyeti. Bu, vegan olurken öğrendiği derslerin "inanılmaz" sözleriyle geçtiğini söyledi ve bizler tarafından sıkışıp kaldığından şüpheleniyoruz. Kanıt ister misin? Bir YouTube videosunda B şöyle diyor: "Tamamen denge ile ilgili ancak kesinlikle daha iyi seçimler yapıyorum (geçici olarak vegan bir yaşam tarzı benimseyen için)".

İkna olduk.

Kan Tipi Diyet

Naturopath Dr. Peter J. D'Adamo'nın kitabında belirtilen ilkelere dayanarak Doğru Besleyin 4 Tipiniz (17 $), kan grubu diyeti, yediklerinizi genetik makyajınıza uyacak şekilde kişiselleştirmekle ilgilidir. Genel kavram, beslenmeye yönelik tek beden herkese uyan bir yaklaşımın işe yaramaması (bir arkadaşın diyetini hiçbir etkiye kopyalamayan herkesin kanıtlayamadığı gibi) ve hem diyet hem de egzersiz için kişiselleştirilmiş bir planın sizi en iyi duruma getirebileceğidir. sağlık. Miranda Kerr, Cheryl Cole, Demi Moore ve Courtney Cox gibi diğer ünlüler gibi teoriye abonedir.

Gece Gölgesi Olmayan Rejim

Modelin kişisel şefi dünyaya kendisinin ve kocasının Tom Brady'nin her gün ne yediğini söylediğinden beri Gisele'nin diyetiyle ilgili çok şey yazıldı. (Ve daha da önemlisi, hiç yemek yemedikleri şey.) Yasaklı listede her zamanki şüpheli kahveler, süt ürünleri, şeker, beyaz un ve MSG var, ama aynı zamanda gecelikler de var. Bu sebze sınıfının, bazıları tarafından solanin adı verilen bir kimyasal madde nedeniyle iltihaplı olduğuna inanılmaktadır. Bu sebzelerin sağlık durumu hakkındaki düşünceleriniz ne olursa olsun, anti-inflamatuar bir diyet bu iki olağanüstü güzel insan için çalışıyor gibi görünmektedir.