Bu Probiyotikler Gut Sağlığınızı Tamamen Yenilemenize Yardımcı Olacaktır
Probiyotiklerin yararları sır değildir. Fakat sizin için en iyi probiyotiği bulana kadar, belki Gerçekten mi onları hisset. Benden alın: Doğru probiyotik takviyesini bulduğunuzda, asla geriye bakmayacaksınız. Hızlı bir tazeleme mi ihtiyacınız var? İşte başlıyoruz. "Probiyotikler" temel olarak bağırsaklarınızda bulunan canlı bakterilere verilen terimdir. Sık sık "iyi bakteri" olarak adlandırılırlar çünkü bağırsaklarınızı sağlıklı tutmaya yardımcı olurlar. Bu da sindiriminizden cildinize, saçınıza ve hatta zihinsel sağlığınıza kadar her şeyi etkileyebilir.
Herkesin bağırsaklarında sağlıklı bakteri bulunur, ancak “kötü” bakteri ele geçirilince dengesizleşebilir. Stres, hastalık ve antibiyotik gibi şeyler iyi bakteri seviyelerini bozabilir, bu yüzden insanlar genellikle takviye etmeyi sever.
Bağırsaklarınızda, farklı probiyotik türleri olarak sınıflandırılan tonlarca farklı bakteri türü vardır. Bu suşların farklı şeyleri hedef aldığına inanılıyor. Takviyelerinde sıkça gördüğünüz iki ana soy…
Lactobacillus, genellikle "L" olarak etiketlenir. ardından spesifik bir tür, yani, L. Acidophilus. Lactobacillus, yoğurtta bulunan probiyotiktir. İnsan sindirim, idrar ve genital kanallarında yaşar ve sindirim sorunları, akne, egzama ve laktoz intoleransı ile yardımcı olur.
Bifidobacterium, "B" olarak etiketlendi ardından spesifik bir tür, yani, B.Bifidum. Bifidobacterium, süt ürünlerinde ve kefir, kombucha ve lahana turşusu gibi diğer fermente gıdalarda bulunabilir. İnsanlarda, Bifidobacterium normalde bağırsaklarda laktik asit bakterileri şeklinde yaşar. Bifidobacterium probiotics suşlarının alınması, irritabl barsak sendromu, bağışıklık, beyin fonksiyonu ve kabızlık semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabilir.
Probiyotiklerin bazı gıdalarda bulunabileceği doğrudur - ancak çoğu zaman bu bakteri türleri sindirim sistemimizden bağırsaklarımıza geçmeden önce tahrip olmaktadır. Probiyotik takviyelerin geldiği yer burası…
Peki sizin için doğru probiyotik hangisi?
Tozlardan tabletlere ve içeceklere kadar pek çok farklı probiyotik türü vardır.
Symprove
(Yukarıda) Cildim 12 haftalık Symprove kursunu bitirdikten sonra.
Ayrıca, ben oradayken herhangi bir tür seyahat hatasını yakalamaktan kaçınmak için geçen yıl Sri Lanka'ya gitmeden önce tatil öncesi bir sigorta planı olarak da Symprove'u harika buldum. Uzaktayken, sorunum olmadığını onaylayabilirim. Öte yandan seyahat dostum hasta.
İçecekler sizin işiniz değilse, tablet şeklinde bir probiyotik takviyesi yaşam tarzınıza daha uygun olabilir.
Align Probiotic, çeşitli sindirim sistemi sorunlarına yardımcı olan Bifidobacterium infantis'in güç kaynağı türünü içerir. Su bazlı takviyelerin aksine, bu tabletlerin buzdolabında saklanması gerekmez, bu nedenle seyahat ediyorsanız kullanışlıdır.
Clean & Lean'ın Ultra Probiyotikleri yiyeceklerle birlikte alınmalıdır, çünkü canlı probiyotik suşları içermesinin yanı sıra, vücudunuzu içten dışa çıkarmak için organik, besin yönünden zengin yeşillerle doludurlar.
Günde iki kez (yiyecekle veya yiyeceksiz) alınması için tasarlanan RMS, sağlıklı bakterilerin gelişmesine yardımcı olmak için hem probiyotikler hem de prebiyotikler içerir. 25 milyar birim iyi bakteri aynı zamanda antioksidanlarla zenginleştirilmiştir, bu da dozunuzdan en fazlasını aldığınız anlamına gelir.
