30'larınızdaki Cilt Bakımı: Kurulacak En Önemli 7 Alışkanlık

7. Sekiz saatinizi alın

Muhtemelen, 20'li yaşlarda her gece sekiz saat boyunca tam bir uykuya girmediniz ve bu şüphesiz cildinizi çok etkiledi. Jaliman, "Güzellik uykusu çok önemli" diyor. Uzmanlarımızın belirttiği gibi,cildin kendini onardığı geceve ne kadar uzun uyursanız, o kadar fazla zaman yapması gerekir. Jaliman, "Saten bir yastık kılıfı üzerinde uyuyun, böylece cildiniz yastığa çarpmaz ve uyku çizgileri oluşmaz" diyor. Slip Silk Pillowcase (79 $) önerilir.

Daha sonra, Amazon'da 1000'in üzerinde pozitif yorumu ile az bilinen beş güzellik takviyesini alışveriş yapın.