Koşarken Serseriyi ve Uyluklarını Tonlandırmanın 7 Genius Yolu

Maraton için eğitim? Öyleyse neden çabalarınızı en üst düzeye çıkarmıyor ve tüm bunlardan kaçan sonuçlar için fazladan bir uyluk ve şişlik elde edemiyorsunuz? PopSugar İngiltere size nasıl olduğunu gösterir. Ayrıca haftanın en büyük hikayelerimizde, Who What Wear UK, 2016'da kabul ettiği tüm sürdürülebilir moda markalarını Emma Watson'ın bir araya getirdiği, Byrdie ABD, 30'lu yaşlarda kadınların cilt bakım alışkanlıklarının benimsemeleri gerektiğini açıkladı. Ve tabii ki, 'bu soğuk algınlığı ve grip mevsimidir ve Noel'e daha da yaklaştığımızda, bir şeyi yakalama korkusu artar.

Peki bu aralık soğuk algınlığından nasıl kurtulabiliriz? Bu soruyu, rekoru düzelten yerleşik sağlık köşe yazarı Jane Leonard'a koyduk. Bu haftanın en büyük güzellik, stil ve sağlık hikayeleri için kaydırmaya devam edin.

Avustralya Byrdie ekibi, Hailey Baldwin ile her şeyin güzelliğini konuştu. Ayrıca, modeller bir günde ne yediğini ve tercih ettiği antrenmanları paylaşıyor.

Bu soruyu sordu, bu kış soğuk algınlığının nasıl önleneceği ve tedavi edileceği hakkında konuşan Dr. Leonard'a sorduk.

Cilt bakımı oyununuzu geliştirmek ister misiniz? Byrdie ABD takımı 30'larında takip etmen gereken rutini ortaya koyuyor.

Hiç kimse kışın çamaşırlarıyla takılmak istemez, vücutlarını nemlendirir ve sonra ürünün emilmesini bekler. Dullsville. Neyse ki, cildinizi yumuşatmak ve bütün kış esnek tutmak için bir numaralı yolu açığa vurabiliriz ve bu sadece birkaç saniye sürer.

Şaşırtıcı saç modelleri ve kusursuz makyaj görünümleri de dahil olmak üzere birçok güzellik için Emma Watson'a bakıyoruz, ancak kişisel stiline gelince, onun için aradığımız sürdürülebilir moda bilgisi. Aktrisin 2016 yılında onayladığı sürdürülebilir moda markalarına göz atın.

Kahvaltı günün en önemli öğünüdür, ancak görünüşe göre yanlış anlamanız da oldukça kolaydır. Fresh Fitness Food'un yerleşik beslenme uzmanı Georgia Bellas'ı sık sık yaptığımız yedi kahvaltı hatasını açıklamaya çağırdık.

Koşunuzdaki kalorileri yakmak istiyorsunuz, elbette ve antrenmanınızın bir parçası olarak koşuyorsanız, hangi yarışta çalışıyor olursanız olun yarışmak istersiniz. Fakat neden siz de uyurken ve sersemletme potansiyelinizi en üst düzeye çıkarmıyorsunuz? PopSugar İngiltere size nasıl olduğunu gösterir.

Açılış Resmi: Urban Outfitters