Bir Hafta Altında Daha Temiz Cilt Nasıl Elde Edilir (Gerçek)
İçindekiler:
Akıllıca yiyin
Diyetinizi değiştirmek, cildinizi büyük ölçüde etkiler. (Birkaç yağlı dilim pizza yedikten sonra nasıl dağıldığını biliyor musun? Aynı fikir.) Tanzi, "Çok ye Düşük karbonhidrat diyeti (Bu iltihabı ve yüz şişkinliğini azaltmaya yardımcı olur). ”
Nazarian, "Mümkün olan en sağlıklı cildi oluşturmak için, yüksek glisemik indeksi veya yüksek şekeri içeren alkol ve yiyeceklerden uzak durun. Bu gıdaların donuklaşmaya, dehidrasyona ve hatta akne dökülmelerine neden olduğu gösterilmiştir ve cildinizi en iyi şekilde tutmaya çalışırken sınırlı kalmalısınız. ”
Leke Tedavisi
"Zaten bir ara verdiyseniz, az miktarda tezgah üstü steroid kremi herhangi bir sivilce üzerindeki iltihabı en aza indirmek için. Nazarian, "Bunun üç gün ile sınırlı kalması gerekiyor."
Tanzi ayrıca Kate Somerville EradiKate Akne Tedavisi (26 $) gibi OTC ürünlerini de seviyor. "Deneyin kükürtlü akne ürünleri bir gecede ayrılmak; Çok fazla tahriş olmadan sivilce karşıtı olabilirler. Ayrıca, bir benzoil peroksit temizleyici dirençli bakterileri azaltmaya yardımcı olacak rutine."
Yatıştırmak
En önemli şey yardım etmektir. cildi sakinleştir: Kızarıklığı daha da kötüleştiren ve cildi aşırı ovalamayan, tahrişi artıran daha az sıcak su kullanın. Tanzi, yatıştırmaya yardımcı olmak için çay ağacı yağı içeren bir ürünü deneyin.
Görüntü kredisini açma: Jasmine Talks Beauty
Yedi günlük mücadeleye katılmaya hazır mısın? Lütfen sonuçlarınızı bizimle paylaşın!
