Bir Yemek Gisele Bündchen, Khloé Kardashian ve Megan Fox Yemek Yok

Kural olarak, ünlü fitness rutinlerini keşfetmek için diyet ipuçları ve püf noktalarından daha çok ilgileniyoruz, çünkü sağlıklı yaşam için kısayollara inanmıyoruz ve çalışmak ve zaman zaman en sevdiğiniz yiyecekleri kullanmak çok daha eğlenceli. Gwyneth Paltrow bile, “yağlı bir şey” den zevk aldığını itiraf ediyor (yakın zamanda Brooklyn’de yeni bir burger lokantası için Goop’a saldırdı). Son zamanlarda, yine de, süt veren pes eden ünlüler hakkında sürekli bir şeyler duyuyoruz. Sağlıklı beslenmeye dikkat etmenin harika olduğunu düşünüyor olsak da, bir tane daha peynir tabağı olmadan bir hayat düşünemiyoruz.

Fakat bu, Gisele Bündchen, Khlo Kardashian ve Megan Fox için bir gerçektir. Hollywood’un en güzel kadınlarından üçünün ne olduğunu bulmak için gezinmeye devam edin yap yemeyi sevmek.

“Yediklerinin yüzde sekseni sebze. En taze sebzeleri alırım. Organik değilse, kullanmıyorum. Kepekli tahıllar: kahverengi pirinç, kinoa, darı, fasulye. Diğer% 20 yağsız et: otlarla beslenen organik biftek, her gün ve sonra ördek ve tavuk. Balıklara gelince, çoğunlukla somon balığı pişiririm. ”- Alan Campbell, Gisele Bündchen ve Tom Brady'in kişisel şefi Boston Globe

“Peynir ve süt takıntısı içindeyim ama onları diyetimden çıkarmak (yavaş yavaş yaptım) en büyük farkı yarattı.” - New Beauty aracılığıyla Khloé Kardashian

Khloé’nin yiyecek günlüğü fındık ve sebzeleri sevdiğini ve bir ton su içtiğini ortaya koyuyor. Ancak aynı zamanda eğitmeni Gunnar'la ganimetini düzenli olarak yapıyor.

“Süt yemiyorum; bu benim en büyük sırrım. Hormonların için gerçekten zor ve iyi değil. … Kilo almak istiyorsanız, mandıra yiyin. Eğer yemek istemiyorsanız, onu yemeyin. ”- StyleCaster üzerinden Megan Fox

“Karbonhidrat yiyor. Sadece doğru karbonhidratları yiyor. Günde üç öğün yemek ve iki öğün yemek yiyor. Her öğünde protein, lif ve sağlıklı yağ bulunur. Kesinlikle düşük şekerli bir yaşam tarzı yaşıyor. ”- Harley Pasternak, Megan Fox'a kişisel antrenör aracılığıyla Günlük posta

Zorlayıcı. Yine de, herhangi bir gıda grubunu hayatınızdan tamamen kesmeye karar vermeden önce bir doktorla konuşmanızı şiddetle öneririz.Daha sağlıklı yiyecekleri diyetinize dahil etmeye başlamak için biraz ilham almanız gerekiyorsa, alın New York Times en çok satan yazarı Dr. Michael Greger’in yeni kitabı, Nasıl Ölülmez ($17).

Sütçülüğün ortadan kaldırılması konusundaki düşünceleriniz nelerdir? Peynirsiz bir hayat buna değer mi? Yorumlarda ses kes!