Bu Baharatı Diyetinize Eklemek, Tabiatın İbuprofenini Almak Gibi

Zerdeçal, sağlıklı yaşam seti arasında süpermarketlerin dayanak noktası olma özelliğini güçlendirmiştir. Hepimiz zerdeçalın anti-enflamatuar özelliklerini ve bunun yanında sahip olduğu diğer sağlık yararlarının sonsuz listesini biliyoruz. Yine de daha az bilinen kuzeni, ağrı kesici için tanımak için biri olabilir. Hem kayıtlı bir hemşire hem de bir doğal tıp uzmanı olan Cheryl Myers, kısa süre önce Mind Body Green'deki ağrı kesici için en iyi doğal çözüm yollarını belirledi. Kaynağı tedavi etmek yerine, reçetesiz satılan ilaçlar veya reçeteli ilaçlar yoluyla hissettiğimiz acıları nasıl gizlemeye çalıştığımızın altını çiziyor.

Myers, zerdeçal baharatının özü olan curcumin'i “en iyi incelenen doğal ağrı kesici” olarak adlandırıyor. İkisi arasındaki farkı açıklamak için, Myers, tek bir kapsülde tükettiğiniz aynı kurkumin miktarını vermenin 500 kapsül zerdeçal alacağını söylüyor.

Verimi arttırmak için zerdeçal esansiyel yağı kullanan gelişmiş bir kurkumin formu olan BCM-95 özellikle ağrı kesici konusunda umut verici sonuçlar vermiştir. Etkinliğini ve güvenliğini test etmek için yapılan BCM-95 kurkuminin randomize bir pilot çalışmasında baharat, romatoid artritte reçete NSAID diklofenak sodyum ile karşılaştırıldı. Sekiz haftalık tedavinin sonunda, her iki grup da ağrı ve işlevsellikte aynı düzeyde iyileşme gösterdi. Bununla birlikte, reçeteli ilacı alan grup için, katılımcıların% 14'ü ciddi yan etkiler nedeniyle düşmüştür.

BCM-95 kurkumin grubunda, hiç kimse bırakılmadı.

Baş ağrıları sorun mu? Cidden işe yarayan 30 saniyelik tedaviyi deneyin. Adet krampları tarzınızı mı bozuyor? PMS için dört doğal ilaçları keşfedin.