Ağrıyan ve Ağrılı Silahlar & Bacaklar

Kol ve bacaklardaki ağrı, artritten kas kramplarına kadar bir takım nedenlere neden olabilir. Reçeteyle satılan ilaçları kullanmadan kol ve bacak ağrınızı hafifletmenin bir çok yolu vardır. Ağrıyı azaltmak için alternatif bir yaklaşım tercih ederseniz, zencefil, bromelain ve papatya gibi yardımcı olabilecek çok sayıda şifalı ot vardır. Bitkisel ilaçları kullanmadan önce bir doktora danışmalısınız.

Günün Videosu

Kramplar

Kolların ve bacaklardaki ağrıların en yaygın nedenlerinden biri kas krampları. Medline Plus'a göre kramplar, kaslar istemsizce çok sıkı daralma olduğunda ortaya çıkar. Kramplar birkaç saniyeden birkaç dakikaya kadar sürebilir ve çok rahatsız edici olabilir. Papatya çok hafif bir bitkidir. Yaprakları ve çiçeği, kol ve bacaklarda ağrı da dahil olmak üzere çeşitli rahatsızlıkları tedavi etmek için tıbbi takviyelerde kullanılır. Doğal Telediye'ye göre, papatya doğal bir ağrı kesicidir. Aynı zamanda gergin kaslara neden olabilecek stres ve kaygıları hafifletmeye yardımcı olur, kol ve bacaklarda kramplara yol açar.

Artrit

Artrit, kol ve bacaklarda ağrıya neden olan eklem iltihaplanmasının neden olduğu bir hastalıktır. Maryland Üniversitesi Tıp Merkezi'ne göre, zencefil iltihaplanma ve eklemlerin ve dokuların ağrılı şişmesinden sorumlu lökotrienler ve prostaglandinlerin vücut üretimini inhibe eden aktif içerikler içeriyor. Bu, zencefilleri kollardaki ve bacaklardaki ağrıların azaltılması için uygun bir seçenek haline getirir.

Burkulmalar ve Çekilen Kaslar

Kas fazla kullanımı, spor yaralanmaları ve zayıf kaslar burkulmalara ve kas hasarına neden olabilir. Kol ve bacaklardaki çekilen kaslar çok acı verici olabilir. Bromelain takviyeleri, ananaslardan ekstrakte edilen bir enzimden yapılır. Maryland Tıp Merkezi Üniversitesi'ne göre, bromelain iltihaplanmayı azaltmada etkili olabilir. Bu, acıyı kontrol altına almanın ve şifanın iyileştirilmesinin bir yolu olarak burkulma ve kas hasarının tedavisinde yararlı olabileceği anlamına gelir.

Romatizma

Romatizma kollardaki ve bacaklardaki eklemlerin ağrılı yanmasına neden olan bir hastalıktır. Curcumin, zerdeçal bitkisinin kurutulmuş kökünden ekstrakte edilir. Şişmiş derzlerden gelen ağrıların tedavisinde değerli olmasını sağlayan anti-inflamatuar özelliklere sahiptir. Amerikan Kanser Derneğine göre, bitkisel uygulayıcılar kas ağrısının tedavisinde ve şifanın arttırılmasında curcumin kullanıyorlar.

Siyatik

Siyatik, siyatik sinirin sıkıştırılmasından kaynaklanır ve bacakların arkasında atış ağrısına neden olur. Valerian takviyeleri, tıpta yüzyıllar boyu kullanılan lahana otından gelmektedir. Nature Nature'a göre, kedioterazi aspirin gibi etkilere sahiptir ve iltihaplanmayı azaltmaya ve siyatik ağrısını hafifletmeye yardımcı olabilir.