Beneprotein Beslenme Bilgileri

Kaynak Beneprotein, Nestle tarafından üretilen anlık bir protein tozudur. Peyniraltı suyu proteini izolatı ve soya lesitinden yapılır. Bir kaşık veya paket için porsiyon boyutu 7 g'dir. Bu ürün, besleme tüplerinde kullanılabilecek şekilde formüle edilmiştir. Ayrıca protein içeriğini artırmak için çeşitli yiyecek ve içeceklerle karıştırılabilir.

Günün Videoları

Protein and Calories

Bir Beneprotein porsiyonu 6 g protein sağlar. ABD Tarım Bakanlığı bir kadınsanız günde 46 g protein, günlük erkeğiniz ise 56 g protein tüketmenizi önerir. 7 g'lık bir kepçe 25 kaloriktir. 100 gr'lık bir kısmı tüketirseniz, 357 kaloriye girersiniz.

Potasyum ve Fosfor

Beneproteinin kaşıkında 35 mg potasyum ve 15 mg fosfor bulacaksınız. USDA'ya göre kadınların ve erkeklerin her ikisi de günde 4.7 g potasyuma ve 700 mg fosfora ihtiyaç duyuyor.

Sodyum

Beneproteinin porsiyonunda 15 mg sodyum bulunur. Genel olarak, şeker hastalığı, yüksek tansiyon veya böbrek hastalığınız varsa ya da orta yaşlı veya yaşlıysanız, sağlıklı iseniz günde 2, 300 mg, günde 1,500 mg'a kadar sodyum alımını sınırlamanız gerekir. MayoClinic'e. com.

Kalsiyum

Beneproteinin porsiyon başına 30 mg kalsiyum alırsınız. 19 ila 50 yaşları arasındaki erkekler ve kadınlar günde 1, 000 mg kalsiyuma ihtiyaç duymaktadır. USDA'ya göre, bu, 50 yaşından sonra günde 1, 200 mg'a kadar çıkıyor.

Dikkat Edilmesi Gereken Hususlar

Beneprotein ürün bilgilerine göre hem glutensiz, hem de laktoz içermez. Bununla birlikte, bir süt alerjeniz varsa, peyniraltı suyu sütte bulunan iki ana proteinten biridir. Kids Health'i süt alerjisi, laktoz intoleransı kadar aynı değildir. org.