Yüksek Kan Şekeri Azaltımına Yardımcı En İyi Şifalı Otlar

Yüksek kan şekeri, aynı zamanda hiperglisemi olarak da bilinir, kandaki yüksek glikoz seviyeleri ile karakterize edilen diyabetin ortak bir semptomudur. Bu sıklıkla enerji için glikoz kullanımını yönetmekten sorumlu olan insülin hormon düzeylerinin yetersizliğinden kaynaklanmaktadır. Yüksek kan şekeri tedavisinde çeşitli tıbbi seçeneklerin yanı sıra kan şekeri düşürücü etki gösteren birçok şifalı otlar da bulunmaktadır.

Kan Glikozu ve Kolesterol Yönetimi İçin Adaçayı

Sage, pişirmede yaygın olarak kullanılan başka bir bitkidir ve anti-inflamatuar özellikler ve antioksidanlar da dahil olmak üzere geniş bir sağlık avantajı yelpazesine sahiptir. Mart 2009'da "Diyabet ve Metabolik Sendrom" da yayınlanan bir araştırmaya göre, günlük adaçayı tüketen diyabetik sıçanlar, kan şekeri, trigliseridler ve kolestrol düzeylerinde azalma olduğunu gösterdi. Bu, bilgenin kan şekerini düşürmede ve hipertansiyon ve kalp rahatsızlığı gibi sıklıkla obezite ile ilişkili diğer sağlık durumlarını önlemede yararlı bir bitkidir olduğunu ileri sürer.

Yüksek Dozlarda Sarımsak

Sarımsak güçlü lezzeti ve potansiyel sağlık yararları ile kalp ile ilgili olarak bilinir, ancak aynı zamanda yüksek kan şekeri yönetiminde de yararlı olabilir. Mart 2006'da yayınlanan "The Journal of Nutrition" gazetesinde yayınlanan bir araştırmaya göre, vücut ağırlığının kilogramı başına 50 miligram çiğ sarımsak, sağlıklı sıçanlarda kan şekerini düşürmede etkisizdi ancak 500 miligram çiğ sarımsak, kan şekerini önemli ölçüde düşürdü.Haşlanmış sarımsak aynı etkiyi üretmez.