Omuzdaki

Cilde aşırı gerilmiş herhangi bir yerde germe izleri vücuda gelse de omuzlarda özellikle zahmetli olabilirler. Bunun nedeni, üzerini örtmek daha zor ve T-shirt giydiğinizde görünür olma eğilimindedir. Kas dokusunun hızla genişlemesi nedeniyle vücut geliştiricileri özellikle bu alandaki izlere eğilimli. Her durumda, omuzlarda gergin izlerden kurtulmanın yolları vardır.

Günün Videosu

Adım 1

Ağır ağırlıklardan daha ağır olanları kaldırın. Başlangıç ​​eğiliminiz, ağır ağırlığı olabildiğince çabuk toplu olarak yükseltmek olabilir, ancak bunu yapmak cildinizin çok hızlı gerilmesine neden olabilir ve gergin işaretlere neden olabilir. Bunun yerine, hafif ağırlık kaldırın, ancak artan sayıda tekrarlayın.

2. Adım

Dermatologunuzdan Retin-A için bir reçete isteyin. Bu ilaç bir kremdir ve doğrudan gitmelerine yardımcı olması için omuz streç izlerine uygulanabilir. Kızarıklığı azaltmak ve gerginlik izlerinin dokusunu bile düzeltecek kollajenin üretimini teşvik etmek için bu kremayı günde bir kez uygulayın. Bu daha yeni esneme işaretleri üzerinde en iyi sonucu verir.

3. Adım

Cildin yüzeyinin altında kollajen üretimini uyarmak için lazer tedavileri uygulayın. Germe işaretlerini cildin yüzeyine zarar vermeden solmaya teşvik etmek için ablatif olmayan bir lazer kullanılacaktır. Zamanla cildin üst katmanlarını döken, daha derin katmanlar gösterip gelişmiş bir doku sergileyecektir.

4. Adım

Omuz streç işaretlerinin pigmentini değiştirmek için excimer lazer tedavisine başlayın. Bu lazer, gergin işaretlerinizde melanin üretimini teşvik eder ve yaşlı, beyaz çizgili markaların çevreleyen cilde uyum sağlamasına yardımcı olur.