Kahve Herhangi Kalori İçerir mi?

Buharlı bir java kupası, birçok kişinin hoşlandığı bir sabah tutkudur. Sadece düşük kalorili kahve değil, Harvard Halk Sağlığı Okuluna göre sizi kanser, diyabet ve Parkinson hastalığından koruyabilir. Kahve siyaha al. Süt ve şekerin karıştırılması, sağlıklı bir içecek için çok fazla yağ ve kaloriye neden olacaktır.

Günün Videoları

Düzenli Joe Kupası

Topraklardan alınan sekiz onsluk bir fincan kafeinli kahve iki kaloriye sahiptir. USDA Ulusal Besin Veritabanı'na göre, aynı kafeinsiz kahve, gerekçesiyle pişirilen, sıfı kalorili.

Krem, Şeker ve Geri kalan her şey

Sadece düz bir fincan kahve düşük kalorili, ancak süslü bir kafe içeceği için bir fincan içinde birkaç yüz kaloriyi kolayca yudumlayabilirsiniz. Sekiz gramlık, yağsız bir latte, kalori bütçenizi aşmaz, ancak çikolata, karamel, çırpılmış krema ve bütün süt eklediğinizde, 400 ila 600 kalor aralığında bir yere bakıyorsunuz. Kahve aromalı sallar daha da kötüdür ve 1'den fazla, 000 kalorara mal olabilir.