Kalori Bale Sınıfı
İçindekiler:
Kıskanılacak dansçı vücudu kıvrımlı ve zayıf ve bunun nedeni dans dersi alırken elde ettiğiniz inanılmaz egzersizler yüzünden. Bale tüm zarif pozlar ve sivri uçlar gibi görünebilir, ancak bale, mükemmel kalorili bir brülör oluşturan aktif bir sınıftır.
Günün Videosu
Kalorie Burnuna Dön Twirl
Barda durup plié ve tendu away ederken bir dizi pirouet ve arabesk için yerden geçin - çok yanıyorsunuz Kalori. 130 kiloluk bir kişi, bale sınıfının ortak uzunluğu olan 90 dakikalık bir sınıfta 525 kaloriyi yakıyor - 150 kiloluk bir kişi aynı sınıfta 600 kalori yakıyor. Bale, uzun, yalın kasları oluşturan, dengeyi ve duruşu geliştirmenize yardımcı olan etkili bir vücut antremanı niteliğindedir.
