Bir Dondurma Sandwichinde Kalori

Tipik bir dondurma sandviğı, iki çikolata örtüsü veya kurabiye arasında sıkışan bir adet uzun vanilyalı dondurma bloğu içerir. Dondurma sandviçinin kalorileri hem dondurmayı hem de gofretleri içerir.

Günün Videosu

Kalori

Bir dondurma sandviği tipik olarak 180 kalori içerir. Bu kalorilerin kırk kısmı yağdan, 124'ü karbonhidrattan, 15'inden protein içeriyor.

Beslenme Bilgileri

Bir dondurma sandviç 2. 5 g doymuş yağ, 10 mg kolesterol ve 150 mg sodyum içerir. Dondurma sandviçi ayrıca A vitamini için günlük tavsiye edilen değerin yüzde 4'ünü ve kalsiyum için önerilen değerin yüzde 8'ini içerir.

Hususlar

Tipik bir dondurma sandviçinde şeker içeriği, servis başına 16 g olarak yüksektir. MayoClinic. com, çok fazla şeker yemesinin diş çürüğü ve obezite ile sonuçlanabileceğini belirtiyor. Şeker, çürümeye neden olan bakterileri ağız içine besler. Şeker, gıdaya önemli miktarda kalori ekler ve diyet düzgün dengelenmezse, bu artan kaloriler kilo alımına neden olabilir.