Kalorileri

Çikolata hamur işi pastasına karşı koymak zor olabilir, ancak yüksek kalorili miktar bu muamelenin özel günler için en iyi ayrıldığı anlamına gelmektedir. Tarife bağlı olarak, çikolatalı tatlı, ağır krema, tereyağı ve hatta mayonez gibi kalori açısından zengin bileşenlerle doldurulabilir. Pastayı sıfırdan pişiriyorsanız, en yağlı maddeleri daha yağlı yerine koyarak kalorileri yarı yarıya kesebilirsiniz.

Günün Videosu

Kalori İçeriği

Kalori sayısı farklılık gösterir, ancak "İyi Temizlik" tarafından sunulan eski bir şekillendirme pastası için bir tarif, her biri 600 kalori içerir - Bir kek onda biri. "Fitness Magazine" tarafından daha yalın bir tarifi, porsiyon başına sadece 289 kalori içerir ve bu da bir pastanın on altıda biridir. Hafif kek, Yunan yoğurtu, az yağlı krem ​​peynir, yumurta akıları ve az yağlı ayran gibi yağsız malzemeler kullanır. Ayrıca şekeri azdır ve eklenen tatlılık için rendelenmiş pancar kullanır.