Corn Chowder Soup
İçindekiler:
Chowder sık sık soğan, pastırma, patates veya diğer nişastalı sebzeler ile tatlandırılmış kalın bir kremalı çorbadır. Tarifler genellikle eldeki maddelere dayanılarak esnektir ve pek çok açıdan tatlandırılabilir.
Günün Videosu
Temel Mısır Çorbası
Kuzey Dakota Eyalet Üniversitesinde Yayım Hizmeti tarafından yayınlanan mısır çorbası için tipik bir tarifi, 4 bardak mısır, 2 yemek kaşığı bardak mısır içeriyor. tereyağı, 1 1/2 fincan soğan, 1/2 fincan kereviz, 3 su bardağı patates, 4 fincan yağsız süt ve baharat. Bu tarif 8 porsiyonluk porsiyon yapar ve porsiyon başına 220 kaloriye sahiptir. Ayrıca sunum başına 4 5 gram yağ veriyor.
Afrika Mısır Çorbası Tarifi
Pennsylvania Üniversitesi, Afrika Çalışmaları Merkezi tarafından yayınlanan, mealie çorbası adlı bir tarifi, 1 bardak sarı soğan, 2 oz çağırıyor. tereyağı, 1 su bardağı taze domates, 2 bardak mısır çekirdeği, 2 bardak krema tarzı mısır, 1 buharlaştırılmış süt, 3 su bardağı tavuk suyu artı tuz ve biber. Bu tarif aynı zamanda porsiyon başına 300 kalorilik 8 porsiyon hazırlamaktadır.
Aromalar
Biber, havuç, domates ve soğan veya diğer düşük kalorili, nişastalı olmayan sebzeler gibi sebzelerle mısır sofrasına lezzet ve çeşit katın. Mısırın bir kısmı için düşük kalorili, nişastalı olmayan sebzeleri değiştirin.
