Kalori

Bu şekilde pişirilen fasulye ek kaloriye girmez. Ancak kurutulmuş fasulye filizlenip çiğ yenilebilir. Kurutulmuş fasulye yemenin en yaygın yolu onları bir sosla pişirmektir.

Günün Videosu

Haşlanmış Kuru Fasulye

Kurutulmuş fasulyelerdeki kalori sayısı fasülye fasulyesinden fasulyeye değişir. 100 g'da veya yarım bardaktan biraz fazla pişmiş kuru fasulye, bu kalorileri içerir: siyah fasulye 132, pinto fasulyesi 143, adzuki fasulye 128, büyük kuzey fasulye 118, nohut - garbanzo fasulye 164.

! --1 ->

Filizlenen Kuru Fasulye

Kurutulmuş fasulye filizlenebilir. Kurutulmuş fasulye yemekleri içindeki kalorilerin büyük kısmı, kuru meyvelerden gelen kalorilerin büyük kısmı, 100 g'da 100 kalorilik çorba ve yenirken, 100 g başına aşağıdaki kalorileri içerir: çekirdekli fasülye 29, kuru fasulye 67, pinto fasulyesi 62, mango fasulyesi 30.

fasulye ama fasulye sos pişirilir. 100 gr konserve fırında fasulye yaklaşık 94 kalori içerir. Pişmiş fasulye domuz eti ekleyin ve 100 g başına ek 12 kalori ekleyin. Franklar ekleyin ve ek 50 kalori ekleyin. Pastırma ile fasulye isterseniz, her dilim pastırma, 42 kalori ekleyecektir.