Kalorili, Ani Kahve ve Sütlü

Kahve, düşük kalorili bir içecektir. Kahve ve kalorilerin çoğu, krema ve şeker eklediğinizde eklenir. Örneğin, bir Starbucks çift Chocolaty Chip Frappuccino Harmanlanmış İçecek, 16 sıvı oz için 410 kalorende ağırlığındadır. Ancak bir çorba kaşığı basit sade kahve, 6 oz için 9 kalori içerebilir. Fincan.

Günün Videosu

Anında Kahve İçerisinde Kalori

Bir çorba kaşığı. Anlık Kahve yaklaşık dört kalori içerir. Tipik olarak bu çay kaşığı 6 oz ile kombine edilir. Bir fincan kahve yapmak için suyun Başka bir deyişle, sütlü hazır kahve içerisindeki kalori esas olarak kahveden gelmez.

Sütteki Kalori

Bir tbls. sütten arındırılmış süt beş kalori içerir. % 2 sütten bir çorba kaşığı dokuz kaloriyi içerir. Bütün süt dokuz ila 10 kalori içerir. Yarım buçuk 20 kalori içerir.

Nondairy Creamers

Eğer sigara içilmeyen kremalar tercih ederseniz, bir paket ya da 3 g hafif toz krem ​​alternatifi 13 kalori içerir. Bir tbls. Hidrojene bitkisel yağ ve soya proteini içeren sıvı krema ikamesi, tbl başına 20 kalori içerir.