Kalori McDonald's Cheese'de
İçindekiler:
Birçok kişi için bir burger veya sandviç üzerinde bir dilim peynir daha da iyi hale getirir. Bunu göz önünde bulundurarak, McDonald's peynir ile birlikte geniş bir sandviç seçimi sunar. Burgerinize bir dilim eklemeden önce diyetiniz üzerindeki etkisini göz önünde bulundurun.
Günün Videolu Video
Beslenme Bilgileri
McDonald'ın menü öğelerindeki pastörize işlemin her dilimi, yağdan 35 kalori dahil olmak üzere 50 kalori içeriyor; beslenme bilgilerinde rapor ediyor. Her peynir diliminde 2. 5 g doymuş yağ içeren 3. 5 g toplam yağ bulunur. Peynirde trans yağ yoktur, ancak her dilim 15 mg kolestrol içerir. Ayrıca dilim başına 230 mg sodyum içerir.
Önem derecesi
McDonald's peyniri dilimi, 2.000 kalorilik bir diyet yerseniz günlük toplam kalorinin% 2. 5'ine denk gelir. Bir gıdanın kalori sayısı, vücudunuzun türettiği enerjiyi anlatır, Gıda ve İlaç İdaresi raporları. 2, 000 kalorilik bir diyet yerseniz, toplam yağ alımını günde en fazla 65 g ile sınırlamalısınız; doymuş yağ ise ABD Tarım Bakanlığı raporlarının toplamının üçte birinden fazla olmamalıdır.
Dikkat Edilecek Hususlar
Sandviçinizin üzerindeki peynirin her öğünde, kaloriliğin genel içeriğine katkıda bulunduğunu unutmayın. 150 kalori ile, bir McDonald's cheeseburger'ın bile peynirden daha fazla kaloru var. Tüm yemeğinizin kalori içeriğini dikkate almalısınız. Ne yemek izlemek ya da kalori alımı kesmek için bağlanıyorsanız, sandviç üzerinde peynir atma, günlük alım biraz sınırlamak için kolay bir yoludur.
