ŞEkerli Kurabiyedeki Kaloriler

Geleneksel şekerli kurabiyeler tereyağı ile ve tabii ki şekerle doludur, böylece kalorileri nispeten yüksektir. Çerezlerin çoğunda olduğu gibi bu muameleler de özel günler için ayrılmıştır, çünkü ağır kaloriye rağmen nispeten az miktarda besin sağlarlar. Sağlıklı bir diyet yapılmasına yardımcı olmak için, daha az kalorili kurabiye arayın veya onları daha yorucu içerikler kullanarak evde pişirin.

Günün Videosu

Kalori Ayrıntıları

Kalori sayısı ürüne bağlı, ancak mağazada ortalama olarak satılan şeker çerezleri parça başına yaklaşık 72 kalor içeriyor. Ticari olarak hazırlanan hamurdan pişmiş ortalama çerez, çerez başına 73 kalorde benzerdir. Çerez başına yaklaşık 30 kalorilik düşük kalorili şekerli kurabiyeler bulabilirsiniz. Çerezlerinizi sıfırdan pişiriyorsanız tereyağı yerine yağsız sebze yayan tarifleri arayın. Sağlıklı tam buğday unu kullanan "Good Housekeeping" de bulunan bir versiyonda, kurabiye başına yalnızca 35 kalori var.