Kalori
İçindekiler:
Orta Doğu yemeklerinde yaygın olarak kullanılan bir susam tohumu pastası olan Tahini, diğer malzemelerle karıştırılarak sos haline getirilebilir. bir daldırma veya salata sosu veya üst et ya da balık. En yaygın kullanılan malzemeler arasında sarımsak, limon suyu, zeytinyağı ve tuz bulunur. Bazı tariflerde çam fıstığı, maydanoz, silantro, kimyon veya çavdar biberi gibi ek bileşenler bulunur.
Günün Video
Kalori Karşılaştırmaları
Düz tahin bir ons, ya da yaklaşık 2 çorba kaşığı, 169 kalori içerir. Tahin sosunu oluşturmak için diğer malzemelerle karıştırmanız size daha karmaşık bir lezzet katar ve porsiyon başına kalori sayısını azaltır. 2 yemek kaşığı tahin sosu porsiyonu, sos oluşturmak için kullanılan bileşenlerin oranına bağlı olarak 93 kalori ve 121 kalori içerir.
