Kolesterol ve ishal

Yüksek kolestrol, kan damarlarında yağ birikintilerinin tıkanmalara ve tıkanıklığa veya kalp krizine neden olmasına neden olur. Ulusal Kalp, Akciğer ve Kan Enstitüsü'ne göre, yüksek kolesterol kısmen genetik olabilir, ancak esas olarak kötü beslenmenin bir sonucu olarak ortaya çıkar. Diyetinizi değiştirmek ve diyette bulunan kolestrolü tüketmek yüksek kolesterol sayısını azaltabilir. Kolesterol ilacının yan etkileri rahatsız olabilse bile, durumun tedavisinde kullanılacak ilaçlar mevcuttur. Diyet ve yaşam tarzı değişiklikleri yapmak kolesterol tıbbı için yeterli olabilir.

Günün Videosu

Etkiler

Diyet değişiklikleri etkili bir şekilde kolesterol sayısını düşürmediğinde, doktorunuz yardım etmek için bir hap önerebilir. Bununla birlikte, yan etkiler nedeniyle farklı ilaçlarla deney yapmanız gerekebilir. Kolestrol düşürücü ilaçların sık görülen yan etkileri mide bulantısı ve diyare içerir. Mide ağrısı, sindirim bozuklukları, kabızlık ve kas ağrıları çeşitli kolestrol düşürücü haplardan da kaynaklanabilir.

Tipler

İshal, kolestrol düşürücü ilaçların en yaygın tiplerinden biri olan statinlerin bir yan etkisidir. Düşük yoğunluklu lipoproteinin azaltılmasına ilaveten, arterleri tıkayan kötü kolestrol, statinler de trigliseritleri azaltabilir ve iyi kolestrol sayıları yükseltebilir. Popüler isim markaları arasında Zocor, Lipitor, Crestor ve Mevacor bulunur. Niasin ayrıca LDL düzeylerini düşürürken ishale neden olabilir.

Potansiyel

Birçok doğal içerik, diyare ile başa çıkmak zorunda kalmadan kolestrolü düşürmenize yardımcı olabilir. American Academy of Family Physicians'a göre, sarımsaktaki aktif bileşen, kolestrolü düşürmek de dahil olmak üzere önemli sağlığa yarar. Günde bir veya iki diş sarımsağı kokuşma neden olabilir ve daha büyük miktarlar gastrointestinal problemlere neden olabilir. Soya, Amerikan Akademisi Aile Hekimleri'ne göre, kolestrol sayısının düşmesine yardımcı olan bir başka doğal madde. Bir günlük soya yaklaşık 25 gram, çoğu insanda olumsuz yan etkileri olmadan kolesterolü düşürebilir.

Dikkat Edilecek Hususlar

Kan damarlarında kolesterol birikimini önlemek için günlük olarak yeterli miktarda diyet lifi gerekir. University of Michigan Kapsamlı Kanser Merkezi'ne göre, lif, midenin sindiremediği bitki gıdasının bir parçası.Bunun yerine, sistemlerin ortadan kaldırılmasına yardımcı olmak için çalışır. Yeterli kepekli tahıllar, taze meyveler ve sebzeler ve baklagiller içeren yüksek lifli diyetler, sindirim işlemlerini sorunsuzca ve düşük kolesterol sayısıyla tutabilirken, aynı zamanda diyare gibi bozukluklara yol açabilir. Bununla birlikte, zaten ishali olan insanlar için, diyet eklenen lif rahatsız edici semptomları en aza indirebilir.