Detoks üzüm Diyeti

Üzüm detoksu diyetinin vücudu temizleyip zehirli atıkları temizleyerek rahatsızlıkları hafifletmeye ve kilo vermesine yardımcı olabileceği düşünülmektedir. Üzüm detoksu, ağırlık kaybetmek, sağlıklı olmak ve bazen kanser ve akciğer hastalığı gibi ciddi hastalıkları ortadan kaldırmak için girişimde bulunmak isteyenler tarafından kullanılan bir beslenme planı.

Günün Videosu

Tarihçe

Johanna Brandt adında bir Güney Afrika, 1926'da üzüm şifa diyetini ABD'ye getirdi. Mide kanseri tanısı konmuş ve meyvenin hastalığı tamamen ortadan kaldırdığı iddia ediliyordu. Basil Shackleton adlı başka bir Afrikalı bilharzias'ı oğlan olarak yakalamaktan bu yana 40 yıldan fazla bir süre hasta olmuştu. Uyuşturucuya cevap vermeyen sadece arızalı bir böbrek vardı. Üzüm diyeti ile iyileştiğini ve "Üzüm Tedavisi: Kişisel Bir Ahit" başlıklı bir kitap yazmaya devam ettiğini iddia etti.

Yol Tarifi

Üzüm detoksu diyet sadece üzüm ve su içmekten ibarettir. Uygulayıcılar küçük miktarlarda ile başlayan ve çok fazla tüketilir eğer ilk başlarken üzüm pip ve yüksek lif içeriği, kabızlık gibi sindirim problemlerine neden olabileceği için, her gün biraz artırmanızı öneririz.

Yararları

Michigan Kardiyovasküler Merkezi Üniversitesi tarafından yapılan bir çalışmada üzüm kan basıncı düşürmek için bilinen diğer meyve ve sebzeler daha fazla kalp hastalığı önlemede daha yararlı olabileceğini göstermektedir. Bu, doğal antioksidanlar olan üzümlerde bulunan fitokimyasal maddelere bağlı olabilir. Üzüm çekirdeği, prosiyanidik oligomerleri veya PCO'ları içerir. Bunlar sadece güçlü antioksidanlar değil aynı zamanda kan damarlarının güçlenmesine yardımcı olan ve kan dolaşımı geliştiren flavonoidlerdir. Bu PCO'lar, C vitaminden 20 kat daha güçlüdür ve E vitaminde bulunanlardan 50 kat daha güçlüdür.

Hususlar

Bir üzüm detoksuyla uğraşırken, muhtemelen hastalık, baş dönmesi ve baş ağrısı yaşayabilirsiniz. Eğer ciddi bir hastalığı tedavi etmek için üzüm detoksunu izliyorsanız, bunu Kanser'e göre düşünün. org web sitesi, üzüm kanser tedavisinde ümit vaat bazı bileşenlere sahip olabilir, ancak, üzüm yiyen kırmızı şarap içme veya önlemek veya kişilerde başarıyla kanseri tedavi edebilir üzüm diyeti şu iddialarda yedeklemek için çok az bilimsel kanıt yoktur.

Kilo Kaybı

Birçok kişi detoks diyetlerine ağırlık kaybetme aracı olarak cezbedilir. National Institutes of Health web sitesine göre, birçok detoks diyeti yeterince besleyici değildir ve kalıcı kilo vermeyi desteklemezler. Ulusal Sağlık Enstitüleri, kilo vermenin anahtarı, yediğinizden daha fazla kalori yakmaktır, bu nedenle bölüm kontrolü, ne yediğiniz yiyecek olursa olsun önemlidir diyor.