Diyet takviyeleri ve kan inceltme
İçindekiler:
Kan pıhtısı, kan trombositleriniz kümeler oluşturmak için birbirine yapıştığında ortaya çıkar. Bu aşırı kanama yapmanızı önleyen doğal bir süreç olmasına rağmen, kardiyovasküler hastalık veya ateroskleroz olan insanlar, damarlarındaki kan pıhtısı oluştuğunda kalp krizi veya inme yaşayabilir. Günümüzde birçok kan düşürücü ilaç mevcuttur, ancak kanınızı inceltmeye yardımcı olmak için alternatif olarak bir diyet veya bitkisel takviye alabilirsiniz. Herhangi bir takviye almadan önce olası riskleri ve ilaç etkileşimlerini tartışmak için doktorunuza danışın.
Günün Videosu
Dietary Supplements
Pittsburgh Tıp Merkezi Üniversitesi'ne göre, kanla inceltici etkilere sahip yaygın diyet takviyeleri, balık yağı, keten tohumu yağı ve mesoglikan gibi omega-3 yağ asitlerini içerir. Selenyum, C vitamini, folik asit, vitaminler B-6 ve B-12; ve betain de kanınızı inceltmeye yardımcı olabilir, Michigan Üniversitesi Sağlık Sistemi'ne notlar. Aslında, folik asidin B-6 ve B-12 vitaminleri ile kombinasyonu, vücudunuzdaki homosistein düzeylerini düşürmeye yardımcı olabilir, bu da kardiyovasküler hastalık ve kan pıhtı oluşum riskinizi azaltabilir. Polikosanol ve koenzim Q10 takviyeleri kanınızın inceltilmesine yardımcı olabilir, Maryland Tıp Merkezi Üniversitesi raporlar. Kanınızı inceltmek için herhangi bir besin takviyesi almadan önce doktorunuzla konuşun.
Bitkisel Takviyeler
Bazı bitkisel takviyeler kanınızı inceltmeye yardımcı olabilir. Maryland Tıp Merkezi Üniversitesi'ne göre, kan pıhtılarını önlemek için kan inceltici etkileri için alıç ve sarımsak gibi bitkisel takviyeleri kullanabilirsiniz. Yaban mersini, zencefil ve ginkgo da kanınızı inceltebilir. Buna ek olarak, University of Michigan Health System, zerdeçal ve şakayıkların aşırı pıhtılaşmayı azaltabildiğini veya kan trombositlerini bir araya toparlayabileceğini bildirmektedir. Bununla birlikte, kabul görmüş kesin bilimsel araştırmalar, herhangi bir bitki takviyesinin kan pıhtını önlemek veya kanını inceltmek için kullanılmasını desteklemez.
Konvansiyonel Tıp
Diyet ve bitkisel takviyelerin yanı sıra, birçok antikoagülan ve antitrombosit ilaçlar kanı inceltmek ve pıhtıları önlemek için konvansiyonel tıpta kullanılmaktadır. Genel kan düşürücü ilaçlar arasında aspirin, varfarin, tiklodipin, dipiridamol, klopidogrel ve heparin bulunur.
Dikkate Alınacak Şeyler
Kan inceltici takviyelerin yanı sıra, kan pıhtısı riskinizi azaltabilecek belirli yaşam tarzı değişiklikleri yapabilirsiniz.Michigan Sağlık Sistemi Üniversitesi, sigarayı bırakmak, stres azaltmak, sağlıklı kilo vermek, düzenli egzersiz yapmak ve sağlıklı bir diyet yapmak tüm kan pıhtıları ve kardiyovasküler hastalıkları önlemeye yardımcı olabilir diyor. Kolesterol düzeylerinizi kontrol etmek, kardiyovasküler sağlık için ve arteriyel plak oluşumunu önlemede de gereklidir.
Uyarılar
Herhangi bir kan inceltici takviyeye başlamadan önce olası tüm tedavi seçeneklerini doktorunuzla görüşün. Doktorunuz, kan takviyeli reçeteli bir ilaç kullanmanızı veya belirli takviyeleri yerine belirli yaşam tarzı değişiklikleri yapmanızı önerebilir. Ayrıca, pek çok doğal takviyenin, geleneksel ilaçlarla olduğu gibi yan etkiler ve ilaç etkileşimleri üretebileceğinden sakının. Örneğin, çoğu kan düşürücü diyet ve bitkisel takviyelerin, geleneksel antikoagülan veya anti-platelet ilaçlarla birlikte alınması güvensizdir, Maryland Tıp Merkezi Üniversitesi uyarılmaktadır. Kan inceltici otlar veya ilaçların fazla kullanımı, özellikle dolaşımda veya beyinde, iç kanama riskinizi artırır "Circulation" 2009 sayısında. Selenyum ile uzun süreli destek, tip 2 diyabet için riskinizi potansiyel olarak artırabilir ve alıç, kalp rahatsızlığı ve hipertansiyonu tedavi etmek için kullanılan birçok ilaçla olumsuz etkileşimde bulunabilir.
