Vücut Kokusu İçin Farklı Probiyotik Türleri

Bağırsağınızdaki flora dengede kaldığında vücut kokusuna neden olabilir. Probiyotikler iyi bir çözümdür, çünkü kötü bakterileri toplarlar ve dengesini düzenlerler. Probiyotikler de kötü nefes ile mücadele etmenize yardımcı olabilir. İki temel probiyotik türü vardır; lactobacilli ve bifidobakteriler. Probiyotiklerin etkilerini arttırmak için de prebiyotik kullanabilirsiniz. Reçetenize yeni bir takviye eklemeden önce her zaman bir doktora danışın.

Lactobacilli

Linda Sayfası'nın "Sağlıklı İyileştirme" adlı kitabının yazarı Linda Sayfası, Lactobacillus acidophilus, eliminasyonun iyileştirilmesiyle vücut kokanızı iyileştirmeye yardımcı olduğunu söylüyor. "Bu, nefesinizi de artıracak, Sayfa notaları. Bu probiyot aynı zamanda süt şekerlerini veya laktozu sindirmenize ve B vitaminlerini ve amino asitleri sentezlemenize yardımcı olur. Ayrıca, sindirilmemiş lifi meyve ve sebzelerden ayırmaya yardımcı olur. Candida aşırı çoğalması varsa, acidophilus sorunu düzeltmeye yardımcı olabilir.

Yıkama işlemi yapmayan vücut, ayak veya saçlarınız varsa, "Probiyotiklerin Sağlık Faydaları" nın yazarları S. K. Dash ve Beth M. Ley, sistemik bir Candida enfeksiyonuna sahip olabilirsiniz. "Bu probiyotik ince bağırsağınızda çalışıyor, Sayfa. Lactobacillus acidophilus en popüler laktobasillerden biriyken, birçok suş daha bulunmaktadır.

Bifidobakteriler

Bifidobakteriler kalın bağırsağınıza yapışır. Bağırsak yolunda lactobacilli olarak iki kat fazla bifidobakteryumunuz var. Bu probiyotik genellikle Lactobacillus acidophilus ile takviyeleri birleştirilir, James Balch ve Mark Stengler, "Natural Cures için Reçete yazarlarına dikkat edin. "Bu antibiyotik kullanırken normal bağırsak mikroflorasını iyileştirmeye yardımcı olabilecek probiyotikler arasında. Antibiyotikler bu faydalı mikroflorayı yok eder. Bifidobakteryum da kabızlığı gidermek için faydalı, "Probiotik Kurtarma" yazarı Allison Tannis. "

Prebiyotikler

Probiyotiklerin prebiyotik ile birleştirilmesi vücut koku sorununu daha da hafifletebilir. Tannis, prebiyotikler aslında probiyotik için besin kaynağı ve probiyotik büyümeyi ve aktiviteyi arttırmaya yardım ediyor. Prebiyotiklere örnek olarak pektin, inulin ve beta-glukan verilebilir. Probiyotikler bu kısa zincirli şeker molekülleri üzerinde gelişirken, vücudunuz bunları sindiremez. Probiyotiklerin, özellikle de bifidobakterilerin büyümesini desteklemenin yanı sıra, istenmeyen mikroorganizmaların büyümesini önlemeye yardımcı olurlar. Prebiyotiklerin en popüler türü olan fructooligosaccharides veya kısaca FOS'dur.