Avokado Yağı Saçları Yıkar mı?

Saç büyümesini arttırmaya çalışıyorsanız, avokado yağı gitmek için bir yol olmayabilir. Meyve yağı sağlıklı bir yağ kaynağı olmasına rağmen, saçınıza yetişmesine yardımcı olabilecek başka herhangi bir besin maddesi içermez. Saç sağlığıyla ilgileniyorsanız, diyetinizin nasıl bir yardımcı olabileceğini tartışmak için doktorunuza danışın.

Günün Videosu

Avokado Yağı ve Saç Beslenmesi

Bir çay kaşığı avokado yağı 44 kaloriye ve 5 gram yağa sahiptir ve herhangi bir vitamin ya da mineral kaynağı değildir. Saç sağlığı ve büyümesi için önemli olan gıdalar, protein, esansiyel yağlar, vitaminler ve mineraller, daha özel olarak çinko, lisin ve demir içerir. Avokado yağı, diyetinize sağlıklı bir katkı sağlarken, saç sağlığını geliştirmeye çalışıyorsanız bunun yerine çinko, demir ve lisin kaynağı olan avokado meyvesini eklemeyi düşünün.