Egzersiz Akne Neden Oluyor?

Egzersiz, ciltte akne lezyonlarına neden olabilir veya şiddetlendirir. Bunun nedeni, egzersizin sivilciyle sıkça bağlantılı olan işlemleri başlatmasıdır. Bununla birlikte, cildinizi bozulmamak istemiyorsanız, bu, sizi çalışmaya çekmemelidir. Uygun hijyen, çalışmanın yol açtığı olumsuzlukları gidermek için yeterli olmalıdır.

Günün Videoları

Akne Risk Faktörleri

MayoClinic'e göre cilde çeşitli şeyler katkıda bulunabilir veya sivilcime neden olabilir. com. Cilde yapıştırılmış olarak kalan cilt hücreleri, altına yağ koyabilir, deriyi ağırlaştırabilir ve gözenekleri tıkayabilir. Gözenekler tamamen tıkandığında, püstüller haline gelebilirler. Bakteriler de ortak bir neden; bunlar cildinizin yüzeyinde bulunur ancak açık bir yaraya girebilirler. Stres bazen bir nedendir.

Bez Sekansları

Sebum yağı ve terleri sıklıkla cildinizin gözenekleri arasından atılır. Bununla birlikte, egzersiz yapmak bunların çok hızlı bir oranda serbest bırakılmasına neden olur. Ter ve yağ sonra cildinizi örter ve akne göre gözeneklerinizde birikebilir. com. Cildinize meydan okumaz ve birkaç saat içinde temizlerseniz, cildi çalkalayabilir, gözenekleri tıkayabilir ve sivilceleri geliştirebilir.

Cildin Temizlenmesi

Cildinizin temizlenmesi, ter atmanın en iyi yoludur. Ancak sivilcelere sahip ciltlerde olduğu gibi kolayca tahriş oluşturan ciltlere duyarlı olabilmek için cildinizde çok sert olmayacak doğal maddelerden veya kimyasallardan yapılmış hafif bir cilt temizleyicisi kullanmanız gerekir. MayoClinic. com ayrıca cilde aşındırıcı olma olasılığı daha düşük yumuşak bir bez kullanmanızı önerir.

Tedaviler

Cildi yıkadıktan sonra, özellikle mevcut akne örneğini ortadan kaldırmaya çalışıyorsanız, yağları ve ölü cildi parçalamak için cilde bir ilaç uygulamayı düşünebilirsiniz. MayoClinic'e göre benzoil peroksit ve salisilik asit hem ölü cilt hücrelerini yok etmek hem de cildi ve gözenekleri biriken yağları ortadan kaldırmak için kullanılıyor. com. Bu ilaçlardan birine sahip bir losyon veya krem ​​egzersizin cildinize etkisini azaltmaya yardımcı olabilir.

Önleme

MayoClinic'e göre. com, cildinizi egzersizden kısa bir süre sonra yıkamak, sulanmanın terleme sonucunda gelişmesini önlemenin en iyi yoludur. Egzersiz sonrasında ne kadar beklerseniz, ter ve yağların uzun süre kalması ciltte tıkanıklık oluşturmalı ve sivilceye neden olan bir ortamı teşvik etmelidir. Egzersiz sonrasında cildinizi durulamış bile olsa, eve gelene ve kendinizi yıkayabilirsiniz kadar iyi bir ara temizlik görevi görebilirsiniz.