Gözler Altına Yapışanlar İçin Egzersizler

Zaman ve yerçekimiyle gözlerin daha genç ve canlı görünür. Crow'un ayakları oluşur, koyu halkalar gelişir, göz kapakları sarkar ve gözlerin oyukları görünür. İnvaziv yörünge kenar implantları seçebilir veya bu sorunları azaltmak için pahalı ürünlerin birçoğunu satın alabilirsiniz. Bununla birlikte, yüz egzersizleri benzer sonuçları elde etmek için özgür ve kolay bir yöntem sunar.

Günün Videosu

Hollow Redüktör

Yaşla birlikte, yanaklarda hacim kaybı gözlerin altında boşluklara neden olabilir. Güzellik uzmanı ve "15 Dakikalık Gün Doğal Yüz Asansör" yazarı M. J. Saffon, gözleri etrafındaki tüm kasları sesi alıp kaldırmak için içi boş redüktör egzersizini önerir. Herhangi bir yüz egzersizinden önce ellerinize ve yüzünüze bol miktarda nemlendirme losyonu uygulayın. Elinizin toplarını, alnınızın kenarlarına hafifçe dayanan parmak uçlarınızla yanağınızın kemiklerinin üzerine koyun. Ellerinizdeki toplar cildinizi üst yanaklarınıza hafifçe hareket ettirirken alınınıza masaj yaparken pürüzsüz, kaldırıcı bir hareket kullanın. Egzersizi yaklaşık 2 dakika boyunca uygulayın.

Temple Dancer Eyes

New York merkezli Yoga eğitmeni ve "The Yoga Face" in yazarı olan Annelise Hagen'e göre, tapınak dansçısı göz hareketleri gözlerinizin halka kaslarını egzersiz yapıyor; sarkmayı önlemek için, gözlerinizin çevresindeki dokuya zarar vermeden. Başınızı dik olarak sabit tutun ve gözlerinizi yanlamasına ile ortadan yana doğru tutun. Hareketi beş kez tekrarlayın. Sonra gözleriniz kapalıyken burnunuza bakınız.

Göz Sıkışması

Göz sıkıştırması, üst ve alt göz kapaklarına ve alt kapakların altındaki oyuklara özel vurgu yapılarak göz çevresinin tümünün tonlarını titreşir. Egzersiz, Deborah Crowley'nin yüz egzersiz rutininin bir parçası olan "Flex Effect Facial Resistance Training" adlı kitabında bulunuyor. Kapak gözkapağınızın her birinin üzerine bir parmak ucunu yerleştirin. Bu konsantrasyon konusunda size yardımcı olacaktır. Beş sayarak gözlerinizi sıkıca sıkıştırın. Gözlerinizi hızlı bir şekilde açın, sonra gözlerinizi soldan merkeze sağa ve sağa doğru hızla dart ederken beş yaşa gelin. 10 tekrarlama yapın.

Kapak Asansörü

Deborah Crowley, alt göz kapaklarının altındaki bölgeyi oluşturmak, güçlendirmek ve sağlamlaştırmak için kapak kaldırma egzersizi öneriyor. Ayrıca tirajı geliştirdiğini ve böylece daha genç görünmenize yardımcı olduğunu iddia ediyor. Alt gözkapaklarınızı aşağı çekmek için elinizin üç orta parmağını kullanın. Aynı zamanda üst göz kapaklarını kapatmaya çalışın. Bu pozisyonu üç saniye koruyun. En iyi sonuç için hareketleri haftanın beş günü 10 kez tekrarlayın.