Ile beslenmek için gıda

MedlinePlus'a göre, inflamatuar bağırsak hastalıkları olan ülseratif kolit, sindirim sistemi iltihaplandığında ortaya çıkar. Semptomlar genelde karın ağrısı ve diyare ile oluşur. Bu durum genellikle kalın bağırsağınızın ve rektumun en içteki astarını etkiler. Ülseratif kolit oldukça zayıflatıcı olabilir ve bazen yaşamı tehdit eden komplikasyonlara neden olabilir. Ülseratif kolit için tedavi yoktur, ancak tedavi, ilaç, sağlıklı bir diyet ve egzersiz belirtilerinizi kontrol altına alabilir, alevlenmeler arasındaki süreyi uzatabilir ve remisyonu teşvik edebilir.

Günün Videosu

Taze Meyveler

->

Üzümler kolayca tolere edilir.

Çeşitli meyve türlerinden oluşan bir diyet, ülseratif kolitten muzdarip olursanız faydalı olabilir, Maryland Üniversitesi Tıp Merkezi web sitesine göre. Sınırlı elyaf ve birçok vitamin, su ve besin sağlayan taze meyveler, karın rahatsızlığının önlenmesine yardımcı olabilir. Kolayca tolere edilen taze meyveler, avokadolar, muzlar, pişmiş elmalar, şeftaliler, çekirdeksiz üzümler ve yumuşak kavunlardır. Bu durumdaysanız, kurutulmuş meyveleri, çilekleri, incirleri, erikleri, leblebi, hindistancevizi ve yengeç elmalarından kaçınmalısınız çünkü bağırsaklarını tahriş edebilir ve ishale neden olabilecek büyük miktarlarda lif içerir.

Yumuşak Şeftali Gıdalar

->

Yumuşak mülayim gıdalar en iyisidir.

Yumuşak mülayim gıdalar ülseratif kolit için iyi, New York Times Sağlık Rehberi web sitesine göre. Bu gıdalar ülseratif kolit ile ilişkili gastrointestinal problemlerin bazılarını önlemeye yardımcı olabilir. Yulaf ezmesi, kabarık pilav, homojen irmik, buğday kreması, jöle, haşlanmış yumurta, patates püresi, kahverengi pirinç, erişte ve kuşkonmaz, havuç, mantar ve ıspanak gibi konserve veya pişmiş sebzeler bu durum için iyi olan yumuşak yumuşak yiyeceklerdir. Ülseratif kolitiniz varsa bağırsakları kızdırıp mide rahatsızlığına neden olabileceğinden baharatlı gıdalardan kaçının.

Düz Kültive Yoğurt

->

Düz yoğurt probiyotikler içerir.

Ülseratif kolit için iyi bir besin kaynağı, düz kültürlü yoğurttur. Düz kültüre tabi tutulan yoğurt, Tamamlayıcı ve Alternatif Tıp Ulusal Merkezi'ne göre, insan bağırsağında bulunan canlı bakteri olan probiyotikleri içeriyor. Probiotikler iyi bakterileri yeniler ve sağlıklı sindirimi teşvik eder. Süt ürünleri gaz ve ishale neden olmadığı sürece ılımlı miktarlarda verilir. Az miktarda süt genellikle laktoza tahammülsüz olmadığınız sürece mide rahatsızlığını tetiklemez. Süt, şişkinlik, gaz veya mide rahatsızlığı gibi gastrointestinal problemlere neden olursa, laktoz içermeyen veya soya sütü ile değiştirin.

Türkiye

->

Türkiye iyi miktarda protein içeriyor.

Türkiye, ülsere yönelik kolit için iyi bir besin kaynağıdır çünkü protein içerir. Bir ülseratif kolit flare sırasında bağırsaklar tahriş olur ve iltihaplanır. Virginia Sağlık Sistemi Üniversitesi'ne göre, kronik iltihaplanma vücuda zarar verebilir ve bir protein eksikliğine neden olabilir. Yetersiz protein seviyeleri iyileşmeyi engeller ve kas kaybına neden olabilir. Proteinler vücuda kasları onarır, hücreleri yeniler ve bağışıklık sistemini güçlendirir. Ülseratif kolitiniz varsa, tavuk göğsü, hindi, yağsız sığır eti, balık ve yumurta gibi yağsız protein kaynaklarına tahammül edebilmelisiniz.