Zencefil Candy & Gebelik

Eğer kadınların büyük çoğunluğuna isterseniz, hamileliğiniz sırasında bir noktada kusuyorsunuz ya da bulantı hissedeceksiniz. Sabah hastalığının belirtilerini azaltmaya yardımcı olmak için - aslında gündüz veya gece herhangi bir saatte vurabilir - birçok kadın zencefona dönüşür. Belirtilerinizi birkaç uyarı ile hafifletmeye yardımcı olabilecek zencefil şekerlemeler var.

Günün Videosu

Zaman Çizelgesi

Büyük olasılıkla, gebelikle ilgili kusur semptomları yaşadığınızı görürseniz, gebeliğinizin başında en belirgin olacaktır ve ikinci trimesterinize yaklaştıkça umudunu azaltacaktır. Erken gebelik bulantısı, östrojen, progesteron ve hCG - insan koryonik gonadotropin hormonlarının yüksek seviyelerinden kaynaklanır. Vücudunuz daha yüksek seviyedeki hormonlara alıştığında bulantı hissetmeyeceksiniz.

Zencefil

Heidi Murkoff ve Sharon Mazel, "Beklediğinizde Neler Bekleyeceksiniz" kitabında, zencefilin hamileliğin erken döneminde mide bulantısı tedavisinde uzun bir geçmişi olduğunu belirtiyor. Birçok farmasötik anti-bulantı ilaçlarının aksine, kullanımı tamamen güvenlidir ve birçok kadın da tadını çıkarır. Çay, şeker veya kurabiye ya da kraker gibi herhangi bir biçimde zencefil önerirler.

Şeker Hususları

Piyasada birçok zencefil şeker bulunmaktadır; Doğal gıda mağazalarında bulmaları özellikle kolay. Zencefil şekerlemeler zencefilinizi almak ve tatlı dişinizi tatmak için lezzetli bir yol olabilir, ancak çaylara kıyasla şekerlerde bir sürü şeker var demektir. Bu da çok kalori aldığı anlamına geliyor. Şekerleme nadiren kullanılmakla birlikte iyidir, ancak sürekli kullanıyorsanız, gebelik sırasında istediğinizden daha fazla kilo alırsınız.

Zencefil Kimyası

Zencefil kimyasına ilişkin bazı özel hususlar vardır; zencefil diğer zencefil kaynaklarından daha az etkileyebilir. Zencefilin bulantı önleyici etkisinden sorumlu kimyasal, siyah ve kırmızı biberdeki baharatlı kimyasallarla alâkalı olan zingerone'dur, Jay Bureson ve Penny Le Couteur'ü "Napoleon's Buttons" adlı kitabında açıklar. Şekerler tipik olarak çay preparatlarına göre daha az zingeron içerirler ve sebzelere taze zencefenden kızarttığınızda alacağınızdan daha az kimyasal içerir.

Uzman Görüşü

Sonunda, zencefil şeker veya başka bir zencefil kullanmak isteyip istemediğiniz çoğunlukla sizin için iyi olana bağlı olacaktır. "Tasavvur, Gebelik ve Doğum" adlı kitabında Dr. Miriam Stoppard, mide bulantısını neyin keseceğini görmek için çeşitli zencefil formlarını denemenizi öneriyor. Midenizde biraz yiyecek tutmanızın ve kuru kraker yemenin belirtilerinizde de yardımcı olabileceğini unutmayın.