GM Vejetaryen Diyet Planı

GM Diet, General Motors Corp tarafından çalışanları için kilo vermenin teşvik edilmesine yardımcı olmak için geliştirilen bir tuhaf diyettir; Ancak New York Times gazetesinde yayınlanan 2009 tarihli bir makaleye göre, GM diyet hakkında hiçbir şey bilmediğini açıkladı. Çoğunlukla meyve ve sebzelerden oluşan ve 10 pound'dan 15 kiloluk kilo kaybına vesile olan bazı etten oluşan bir haftalık diyet. Et, diyet planının bir parçası iken, vejetaryen yapmanın yolları vardır. Kilo verme planına başlamadan önce doktorunuza danışın.

Günün Videoları

Vejetaryen GM Diyeti

GM diyetinin ilk dört günü boyunca sadece meyve ve sebze yiyorsunuz; Ancak, beşinci ve altı günlerde bütün gün sığır eti ve sebze yemeniz önerilir. World of Diets, vejetaryenseniz, bu gün sığır eti için kahverengi pirincinin yerini alabileceğini söylüyor.

Fad Diyetlerine Dikkat Edin

Hiç şüphesiz, sadece bir hafta boyunca meyve ve sebzeleri yiyerek kilo kaybedersiniz. Ancak haftada 2 kilo daha hızlı kilo aldığınızda yağ kaybetmeyin, su ve kas kaybedersiniz. Bu diyet türleri, sürdürülebilir kilo vermeyi teşvik etmez ve yeterli miktarda diyet proteini ve bazı mikro besinler sağlamaz. Kilo vermek istiyorsanız ve onu uzak tutmak istiyorsanız, haftada yaklaşık 1 liradan 2 lira'ya kadar yavaş ve sabit kilo vermenize yardımcı olan bir plan bulmanız gerekir.