McDonald's Steak, Egg ve Cheese Bagel'de Kaç Kalori Bulunur?

McDonald's'da pancar kahvaltı sandviçleri en yeni menü seçenekleri arasındadır. Biftek, yumurta ve peynir pişi, bir parça biftek, yumurta katlanmış, Amerikan peyniri, soğan ve eatery'nin kahvaltı sosuna sahiptir.

Günün Videosu

Kalori

McDonald's'dan bir biftek, yumurta ve peynir pişi, 660 kaloriye, yağdan 300 kaloriye sahiptir. Günde 2, 000 kalori yerseniz, kahvaltı sandviçi toplam günlük kalorinin üçte birine karşılık gelir.

Yağ

McDonald'ın biftek, yumurta ve peynir püresi 33 gr toplam yağ içerir. Yağ 12 g doymuş yağ ve 1 g trans yağ içerir. Sandviçin ayrıca 300 mg kolesterol var.

Sodyum

Bagel sandviçi, günlük önerilen en fazla alımın yüzde 66'sına eşit 1, 580 mg sodyum içermektedir. USDA, insanları günde en fazla 2, 400 mg sodyum tüketmeye çağırıyor.

Karbonhidratlar

Biftek, yumurta ve peynir püresi 56 g toplam karbonhidrat içerir. Karbonhidratlar arasında 3 g diyet lifi ve 7 g şeker bulunur, McDonald's raporları.

Protein

Biber sandviçi üzerindeki biftek, yumurta ve peynir, protein içeriğine katkıda bulunur. Genel olarak, sandviç 33 g protein içeriyor.

Vitaminler ve Mineraller

Her biftek, yumurta ve peynir Bagel, demir için önerilen günlük alımın yüzde 30'unu, önerilen günlük kalsiyum ve A vitamini alımının yüzde 20'sini ve önerilen günlük C vitaminin alımının yüzde 4'ünü içerir.