Bir Kadeh Şarapta Kalan Kalori Nedir?

Bazen bir kadeh şarap, özellikle kırmızı şarap, sağlığınıza fayda sağlayabilir. Şarap içmek, kalp hastalığı, inme ve tip 2 diyabet riskinizi azaltarak hayatınızı uzatmanıza yardımcı olabilir. Şarap tüketiminin diğer muhtemel faydaları, katarakt riskinin azalması ve beyindeki fonksiyonlarda daha az gerilemeyi içerir. Günlük diyetlerine şarap eklemeyi düşünen insanlar şarapların içerdiği kalorilerin farkında olmalıdır.

Günün Videosu

Şarabın Kalori Sayısı

Bir kadeh şarap, şarap türüne, alkol içeriğine ve hizmet boyutuna bağlı olarak 110 ila 300 kalori içerebilir. Stil baz alınarak 4 ons şarap içerisindeki kalori sayısı, beyaz zencefil için 80 kalori, yakut portu için 185 kaloriye değişir. Bu kupa başına 160 ila 330 kaloriye eşittir. Bu veriler, stillere dayalı şarap için genel bir özelliktir ve tatlılık ve alkol içeriğine bağlı olarak farklı şarapların kalorili içeriği değişebilir.