Bir Çikolata Donutunun Kaç Kalori Var?

Donuts'ların diyetinizde bir miktar kalori ve az miktarda lif, vitaminler ve mineraller sağlayan hiçbir amacı yoktur. Tamamen doğru miktarda sır ile mükemmel bir şekilde kaplanmış olan bu ufalanmış çikolatalı donutlardan birinde ısırmak damak zevkinizi çektirir, ancak beliniz için bir şey yapmaz.

Günün Videosu

Pasta Donut

Çapında 3 3/4 inç olan tek camlı çikolatalı kek demiri 250 kaloriye yakındır. Tarife bağlı olarak, çikolatalı buzlu çikolatalı kek börekleri gibi bazı çeşitlerde 370 kalori olabilir. Daha küçük - yaklaşık 3 inç - bazılarına gelirseniz, tek bir çörek yaklaşık 175 kalori alırsınız.

Dondurulmuş Donat

Donut tabanı sade olduğundan daha açık bir seçenek oluşturmaz. Yaklaşık 3 1/2 inç çapında olan çikolatalı buzlanmanın tepesinde bulunan, sık sık en az 270 kalori içeren düz bir çörek. Ancak bazı çeşitlerin her biri 300'den fazla kalori olabilir. Çapraz 3 inç çapında biraz daha küçük çikolatalı donut olması, size 200 kaloriden daha az kalori sağlar.