" sütununa göre düşük kalorili bir içeceği yüksek kalorili bir içeceğe dönüştürür. Süt ve şeker Melvin H. Williams'ın "Sağlık, Spor ve Spor İçin Beslenme" kitabına göre, kahveyi düşük kalorili bir içecekten yüksek kalorili bir içeceğe dönüştürebilir. Kahve ile süt ve şekerli kalorili içeriğin anlaşılması, bilinçli diyet seçeneklerini mümkün kılar.
Günün Videosu
Kahve Kalorileri
->
![]()
Siyah Kahvesi
Siyah Kahverengi Her ons için 1 kaloriyi veya bardak başına 8 kaloriyi içerir Kafein içeriği 8 oz başına 80 ila 135 mg arasında değişir.
Süt Kalorileri
->
![]()
Sütün kalorili içeriği değişir
Süt seçenekleri kalorili içeriğin içinde değişiklik gösterir Bütün süt, ons başına 18 kalori, yüzde 2 süt yüzde 15, yüzde 1'lik süt 13, sönümsüz süt ise ons başına 10 kalori içeriyor. Buna ek olarak yarım buçuk prov Hafif kremanın 29.
Şeker Kalorileri
->
![]()
Şekerin her çay kaşığı için 16 kalori vardır.
USDA Ulusal Besin Veritabanı'na göre, şeker her çay kaşığı için 16 kalori ve paket başına 23 kalori veya küp başına 9.5 kaloriyi içerir. Bu nedenle 2 çay kaşığı şeker ve 1 ons yağsız sütten oluşan 8 onsluk kahve, 50 kalori içerirken 2 çay kaşığı şeker ve 1 onsluk yarım buçuğa sahip 8 onsluk kahve 79 kaloriye sahiptir.
