ÜZüm başına kaç kalorilik?

Yunan mitolojisindeki resimler çoğunlukla üzüm salkımında takdis edilen tanrıları tasvir ediyor. Tatlı meyveler, iyi niyetle tanrılara layık görüldü. Üzümler, potasyum, kalsiyum ve A vitamini için mükemmel bir kaynaktır. Sulu küreler, günlük diyetinizde lezzetli, düşük kalorili bir tedavidir.

Günün Videosu

Türlere Göre Kaloriler

Kırmızı veya yeşil, çekirdeksiz, Avrupa tipi üzümlerin üzüm başına 3 kalori var. Amerikan kaymağı-çeken üzümlerin 2 kalorisi, muscadine üzümlerinin meyve başına 3 kaloru bulunur.

Taze En İyisi

Ağır, şekerli şuruplarla dolu üzüm üzümlerinden taze meyve seçin. Şurup halinde paketlenmiş bir fincan konserve üzüm yaklaşık 100 kalorili 1 fincan taze üzümle karşılaştırıldığında neredeyse 200 kaloriye sahiptir.