Yonca Fasulyesi ile Pişirme Nasıl yapılır?

Tarifi İpuçları'na göre, çiğ filizi yemek bakteri ve gıda hastalıkları riski nedeniyle önerilmemektedir. Yonca lahanalarının pişirilmesi, üzerinde potansiyel herhangi bir bakteri öldürür ve böylece emniyet sağlar. Fıstıklar buzdolabında saklasanız bile birkaç gün taze kalırlar. Sadece birkaç gün içinde yiyebileceğiniz kadar al ve filizlerin sümüksü ya da solgunlaştığında atın.

Adım 1

Karıştırmaya patates yulaf ezmesi ekleyin, ancak son dakikaya kadar bekleyin. Reçete İpuçları'na göre filizler 30 saniyeden fazla pişirilmemeli veya solmuşlar. Pişirmeyi planladığınız tüm sebzeleri ıslatın, sonra sonunda hızlı bir karışım için filizi ekleyin.

Adım 2

Çorba ve güveçlere yonca filizi ekleyin. Çorba pişirme bitinceye kadar bekleyin, sonra yonca filizi karışımını yapın. Suyun ısısı gevrek dokusunu tamamen ortadan kaldırmadan filizi biraz pişirir.

Adım 3

Yonca filizi bir tepsiye yerleştirin ve bir iki dakika fırına yerleştirin. Bu, filizi pişirirken kendilerine çıtır bir doku kazandıran ve mevcut olabilecek herhangi bir bakteri yok ederek filizi "tost" edecektir. Kahverengileşmeden önce onları çıkarın. Onları salatalara, sandviçlere veya sargılara ekleyin.