İDrar Asitini Azaltma

İdrar asidik hale geldiğinde böbreklerde ürik asit taşları oluşabilir. Böbrek taşları sırt veya yanakta ağrı, idrara çıkma sırasında yanma, idrardaki kan ve mide bulantısı gibi semptomlara neden olur. İdrardaki laboratuvar testleri, böbrek taşlarına neden olabilecek risk faktörleri için asitlik düzeyini ve ekranını belirleyebilir. İdrar asiditesini artırabilecek risk faktörleri açlık, diyare ve kontrolsüz şeker hastalığıdır. Diyetinizde ve yaşam tarzınızda değişiklikler yapmak, idrardaki asitliği azaltmanıza ve böbrek taşı oluşumunu azaltmanıza yardımcı olabilir.

Günün Videosu

Adım 1

Suyu iç. Bol miktarda su içmek, böbrek taşlarının engellenmesine yardımcı olur ve idrarın seyreltilerek asiditesinin azalmasına yardımcı olur. Vücudunuz için gerekli olan su miktarı, Ulusal Böbrek ve Ürolojik Hastalıklar Bilgi Takibi'ne göre, faaliyet seviyeniz gibi faktörlere bağlıdır.

Adım 2

İdrarınızdaki asiditeyi azaltmak için sebze, narenciye ve fasulye yiyin. Hayvansal protein açısından yüksek olan, et ve süt ürünleri gibi diyetler asitli idrara neden olabilir veya artabilir.

Adım 3

Yediğiniz pürin açısından zengin gıdaların miktarını azaltın. Yüksek miktarda pürin içeren gıdalar organik etler, balıklar ve yumurta içerir. Vücut pürinler bozulduğunda ürik asit idrarda oluşur.

Basamak 4

Kilo verin. Fazla kilolu olmak, idrarda ürik asit riskini arttırır. Jill Pluhar, R. D.

Adım 5

Öneriler: Kızılcık suyu veya askorbik asit gibi ürünleri kullanmaktan kaçının çünkü bu maddeler idrar asit seviyelerini artırabilir.

6. Adım

Dürtüyü ilk hissettiğiniz zaman idrar yapın. İdrarın mesane içinde tutulması idrarda su içeriğinde azalmaya neden olur ve daha asidik hale gelir.

Basamak 7

Asidik idrar olan idrar pH seviyelerinde azalmaya neden olan ilaçları almayı bırakın. MedlinePlus'a göre asitli idrara neden olabilecek ilaçlar arasında tiazid diüretikleri ve amonyum klorür bulunur.