Soğuk Boğumu Sonucun Oluşmasından Nasıl Durdurulur

Mayo Kliniğine göre, soğuk yara, herpes simplex virüsü 1'in neden olduğu, sıvı dolu lezyonların bulaşıcı kümeleridir. Üzücü yaralar geçirmişseniz, görebilmeniz için birkaç gün önce soğuk bir ağrı oluşmuş olabilir. Üzücü yaraları tamamen engelleyecek veya zaten oluşmakta olan soğuk bir ağrıyı gidermenin herhangi bir yolu olmamasına rağmen, salgın riskini azaltmak ve bir salgının süresini sınırlamak için bazı adımlar atabilirsiniz.

Günün Videosu

Adım 1

Geceleri uyur ve gün boyunca güneş kremi uygular. Mayo Clinic'e göre, yeterli uykuyu almamak ve güneş ışınlarını kullanmadan güneşte çok fazla vakit geçirmek iki yaygın soğuk algınlığı tetikleyicidir, çünkü vücuda aşırı stresle sonuçlanır. Yaklaşık sekiz saat uykunuzu sabahleyin tazelenmek üzere hissedin ve dışarıda 30 dakika kala SPF 15 veya daha geniş bir güneş kremi uygulayın.

2. Adım

Soğuk boğuk bir kopma belirtileri belirleyin. Mayo Clinic'e göre, etkilenen bölgede ağrı ve karıncalanma genellikle bir buçuk gün boyunca soğuk algınlığı blisterlerinden önce görülür. MedlinePlus'a göre, dudaklar, çene ve iç burun delikleri gibi ağız dışı alanlar, üşüme patlamalarını öngörebileceğiniz en yaygın yerlerdir.

Adım 3

Doktorunuza oral antiviral ilaçlar hakkında bilgi verin. Mayo Clinic'e göre, soğuk yara rahatsızlığı hissettiğinde Valtrex veya Zorivax gibi oral bir ilaç kullanırsanız, acıyı azaltabilir ve salgın süresini kısaltabilirsiniz.

4. Adım

Ellerinizi soğuk algınlığınızdan uzak tutun. Soğuk bir boğaz alıp sıktıysanız, ağzınızın, burnunuzun veya vajinanızın açık yarasına veya mukus membranına dokunursanız virüsü vücudunuzun diğer bölgelerine yayabilir ve Nemours Vakfının bir parçası olan Kids Health'i uyarır.

Adım 5

Ellerinizi sık yıkayın. Aktif yaralarla uğraşmamanıza rağmen yanlışlıkla birine dokunabilir ve virüsü yayma ve vücudunuzun gözleri gibi hassas bölgelerine zarar verme riskinizi artırabilirsiniz. Soğuk boğazınıza dokunmuş olabileceğini düşündüğünüz zaman ellerinizi yıkayın ve gün boyunca sürekli yıkayın.

İhtiyacınız olan Şeyler

• Güneş yanığı, geniş spektrumlu, SPF 15 veya daha yüksekleri
• Sabun
• Su

İpuçları

• Düzeltmeleriniz bir hafta içinde iyileşmezse doktorunuza görünün. Bağışıklık sisteminizi zayıflatan bir sağlık sorunuz varsa, sık sık üşeniyorsanız veya ateş, solgunluk ve kızarma gibi belirtilere rastlarsanız, 10 gün boyunca Kids Health'i önerin.