Sıfır Kalorili Alkol Var mıdır?

Bazı alkollü içeceklere "hafif" denebilir ancak tüm alkollerde kalori vardır. Ne yazık ki, alkollü bir içkinin tadını çıkarmak istiyorsanız kalorileri önleyemezsiniz. Bununla birlikte, sınırlı miktarda karbonhidrat içeren içecekleri seçerek kalori alımınızı azaltabilirsiniz.

Günün Videosu

Kalori İçeriği

Üç ana alkollü içecek türü - damıtılmış alkollü içkiler, şarap ve bira - çeşitli düzeylerde alkol, su ve çoğu zaman karbonhidrattan oluşur. Su kalorisi içermez, ancak sırasıyla karbonhidratlar ve alkol, gram başına 4 ve 7 kalori içerir.

Standart Ebatlar ve Kalori

Amerika Birleşik Devletleri'ndeki standart bir içki olan Alkol Suistimali ve Alkolizm Ulusal Enstitüsü'nün bir web sitesi, İçmeyi Yeniden Düşünmek'e göre yaklaşık 14 gram içeren ya da 98 kalori, alkol. 12 onsluk düzenli bira, 5 ons şarap veya 1. 5 ons 80 geçirmez damıtılmış alkollü içkiler. Bu içeceklerin kalorik farkı karbonhidrat içeriğinden kaynaklanmaktadır.