Böbrek Cleanse Diet

Böbrekler, sırtınızın ortasında bulunan hayati organlardır. Böbrekler, atık ürünlerinizin kanını ve aşırı suyun filtrelenmesiyle işlev görür. Bu işlem vücudun atıkları ve suyu idrara çıkarmaya hazır hale getirir. Böbrekleriniz düzgün çalışmıyorsa, kan biriken atıklar birikir ve vücudunuza zarar verir. Böbrekleri temizlemek için bir diyet yemek, organların kanınızı temizlemesini ve sağlıklı kalmanızı sağlar.

Günün Videosu

Fonksiyon

Böbrekleriniz metabolizma ve sindirim yoluyla birikmiş atık maddeleri ortadan kaldırıyor. Böbrekler, toksinleri atarken mineralleri ve bileşikleri emerek işlev görür. Organlar ayrıca vücudunuzdaki sodyum, kükürt ve fosfat düzeylerini kontrol etmeye yardımcı olurlar. Aşırı mineraller ve tuzlar idrarla yok edilir. 10 ila 12 bardak arası arıtılmış su içmek günlük fazla atık geçirmenizi ve böbreklerinizin düzgün çalışmasını sağlar.

Potasyumun Faydaları

Organik taze üzüm böbrekleri temizlemeye yardımcı olur. Üzümlerde önemli miktarda potasyum bulunur. All4NaturalHealth. com mineral vücutta kan akışını teşvik yardımcı olduğunu söylüyor. Potasyum böbreklerin kalbinize toksiksiz kan vermede işlev görmesini sağlar. Biberon temizliği için bir bardak taze üzüm suyu içebilir veya düzenli olarak organik üzümler yiyebilirsiniz.

Ürik Asitin Önemi

Ürik asit vücutta biriken toksik bir maddedir. Zararlı madde, böbreklerin ve diğer organların zarar görmesine neden olabilir. Kızılcıklar karnın içinde hippurik asite dönüşen mükemmel bir kinin kaynağıdır. Hippurik asit ürik asit gibi toksinleri ortadan kaldırmaya yardımcı olur. Bir bardak kızılcık su ve limon suyu ile karıştırıp içmek ürik asit böbreklerini temizler.

Karpuz Faydaları

Karpuz pek çok vitamin, mineral ve güçlü antioksidan açısından zengindir. Karpuz önemli miktarda potasyum ve magnezyum sağlar. Reader's Digest Association, iki mineralin böbreklerin kan dolaşımını temizlemesine ve kan basıncınızı dengelemesine yardımcı olduğu biliniyor. Ayrıca, karpuz, likopen adı verilen güçlü bir antioksidan içerir. Antioksidan hücre yapılarını serbest radikallerin neden olduğu oksidatif hasarlardan korur.

Dikkat Edilecek Hususlar

Böbrek sorunlarınız varsa zengin proteinler önerilmez. Protein seviyesi yüksek bir diyet bu koşulları kötüleştirebilir. Tavuk, hindi, yumurta, et ve diğer zengin protein kaynakları yemeyin. Proteinlerin metabolize edilmesi böbreklerinizin büyümesine ve organlarınıza stres katmasına neden olur. Böbreklerinizin düzgün çalışabilmesini sağlamak için diyetinize taze meyveler, sebzeler ve otları yeyin.