Libido ve kilo kaybı

Cinsel dürbünü cinsel ilişki ve cinsel ilişkiye olan ilgindir. Düşük bir libidoya rağmen, hala heyecan ve orgazm elde edebiliyoruz. Kilonuz değiştikçe libido da olabilir. Yeni kilo verme, seksi hakkında daha cazip ve heyecanlı hissetmenize yardımcı olabilir. Kilonuz kaybı da libidoda azalmaya neden olabilir. Kilo kaybı sağlıklı bir diyete dayanmazsa, bu özellikle geçerlidir.

Günün Videosu

Erkekler - Libido

Yaşlanma ile libidoda azalma olabilir, ancak bu sıfır cinsel dürtü anlamına gelmez. Livido-sunuz hayatınızdaki veya bedeninizdeki diğer şeyler tarafından etkilenebilir. Bu, hormon düzeylerinde, zihinsel sağlık sorunlarında veya diyetteki değişmelerde doğal bir düşüş olabilir. Ligideki azalma erektil disfonksiyon bozukluğu gibi diğer cinsel sorunlarla karıştırılmamalıdır.

Kadınlar - Libido

Kadın olarak, libidonuzda yalnızca yaş değil, aynı zamanda hamilelik, menopoz ya da emzirirken bile hormon değişiklikleri gibi çeşitli aşamalardaki değişiklikler yaşayabilirsiniz. Diyet, egzersiz ve eşinizle iletişim gibi temel yaşam tarzı değişiklikleri ile bazen azaltılmış bir libido ele alınabilir. Diğer zamanlarda libido değişiklikleri cinsel travma, zihinsel sağlık sorunları veya düşük bir testosteron düzeyi için bir yanıt oluşturabilir.

Depresyon

Lipido kaybı ve kilo kaybı sıklıkla bir depresyon işaretidir. Kilo kaybı genellikle olumlu bir değişim veya hedef olarak kabul edilmekle birlikte, depresif bir dönem yaşarken olduğu gibi sağlıklı bir değişim belirtisi olmayabileceği başka zamanlar da vardır. Eğer depresyondaysanız ve kilo vermeyi umarsanız, egzersiz, endorfin salınımıyla her iki sorunu da çözebilir. Cinsiyet aynı zamanda ruh halinizi yükseltecek endorfin salınmasına da yardımcı olur.

Depresyon Reçeteli Tedavisi

Depresyon için reçete tedavisi, libido ve kilo kaybında azalmaya neden olabilir. Bu, depresyonda öngörülen tedavinizi aniden kesmeniz gerektiğini göstermez. Reçeteleyen doktorunuzla alternatifler hakkında konuşun. Günlük ilaçlarınızı almadan önce cinsel aktiviteleri planlamak yardımcı olabilir. Bazı seçenekler, ilaçlarınızdan bir mola almanızı, azalmış libidonuza karşı koyan birine geçiş yapmanızı, konuşma terapisine girmeyi veya libidoyu artıran bir ilaç eklemeyi içerebilir.

Azalan Libido Olmadan Kilo Kaybı

Azalan libido tehdidinin kilo verme hedeflerinizi cesareti kırmasına izin vermeyin. Kilo kaybı otomatik olarak libido azalmasına neden olmaz. Eşinizle geçirmek için ılımlı egzersizi, sağlıklı beslenme ve zamanınızı dengeleyen bir kilo kaybı programı seçin. Doyurken yo-yo kullanmaktan kaçının. Kilo verme çabalarınız başarısız olmayacak, ancak yo-yo diyetiniz hormonlarınızı, ruh halinizi ve libido'yu etkileyebilir.