Diyabet ve Diyabet Arasındaki Bağlantı

Tip 1 diyabet diyetten bağımsız olsa da, bilim adamları uzun zamandır şeker alımıyla tip 2 diyabet insidansı arasındaki bağlantıyı keşfettiler. Çok fazla şeker tüketirseniz, pankreas şekerinizi kan dolaşımınızdan kaldırmak için insülin adı verilen büyük miktarda hormon salgılar. Aşırı şekeri düzenli olarak tüketmek, insülin direnci de dahil olmak üzere, tip 2 diyabetin oluşmasına neden olabilen bir dizi metabolik rahatsızlığı önleyebilir.

Günün Videolu

Şeker Tüketimi ve Tip-2 Diyabet

Robert Lustig ve meslektaşları şeker alımıyla diyabet prevalansı arasındaki ilişkiyi belirlemek için 175 ülkeden tekrarlanan kesitsel verileri analiz etti farklı popülasyonlar arasında. Ekip, şeker hariç başka hiçbir gıda maddesinin diyabet ve diyabet prevalansı arasında anlamlı bir ilişki olmadığını buldu. Araştırmacılar, şeker alımının diyabet riskini obezite, kalori alımı ve alkol tüketimi gibi diğer risk faktörlerinden bağımsız olarak etkilediğini keşfetti. Analiz, "PLoS One" dergisinin Şubat 2013 sayısında yayınlandı.

Şeker Tatlandırılmış İçecekler ve Diyabet

Şekerli içecekleri diyetinizden düşürmek veya ortadan kaldırmak, şeker hastalığı riskinizi azaltmak istiyorsanız başlamak için en iyi yerdir. Şekerle şekillendirilmiş içecekler, Amerikan diyetinde aşırı şekerin 1 numaralı katkısıdır. Şekerli içecek tüketimi ile şeker hastalığı riski arasındaki bağlantıyı incelemek için University of Boston araştırmacıları, 10 yıl boyunca 43, 960 Afrikalı-Amerikalı kadın izledi. Ekip, şekerle tatlandırılmış içecek tüketiminin şeker hastalığının gelişimini öngördüğünü tespit etti. Günde iki veya daha fazla şekerli içecek tüketen kadınların, "İç Hastalıkları Arşivi" dergisinin Temmuz 2008 sayısında yayınlanan araştırmaya göre, tip 2 diyabet gelişme olasılığı daha yüksektir.