Düşük D vitamini ve Saç Dökülmesi

Saç derinize günde 100 kılın kaybedilmesi normal olmakla birlikte, eğer yaşıyorsanız, ciddi bir altta yatan neden olabilir Daha ciddi saç dökülmesi. D vitamini, eksik olduğunda, bir takım sağlık sorunlarına katkıda bulunan önemli bir besindir. Bunların arasında saç dökülmesi potansiyeli var.

Günün Videoları

Vitamin D Eksikliği Yaygın

! --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- D vitamini, sağlık ve kemik sağlığında ve kardiyovasküler hastalıkların, diyabetin ve diğer durumların önlenmesinde rol oynar. Harvard Tıp Fakültesi'ne göre, insanlar normal güneşe maruz kaldıklarında, vitamin D eksiklikleri nadirdi. Ancak bugünün toplumunda, çalışmaların çoğu, güneş ışığına maruz kalmamak için kapalı ofis işlerine kaymıştır. Sonuç olarak, D vitamini eksiklikleri şimdi ABD'de çok yaygındır

Saç Dökülmesinin Temelleri

Saç dökülmesinin bir derece normaldir. Bununla birlikte, diyabet, tiroid sorunları ve lupus gibi bazı hastalıklar saç dökülmesini hızlandırabilir veya kötüleştirebilir. Saç dökülmesinde rol oynayan diğer faktörler arasında ilaçlar, stres, zayıf beslenme, genetik ve düşük proteinli diyetler bulunur. Amerikan Dermatoloji Akademisine göre, saç dökülmesinin en yaygın nedeni kalıtsal saç dökülmesidir - Amerika Birleşik Devletleri'nde yaklaşık 80 milyon insanı etkileyen erkek / kadın tipi kellik veya androjenetik alopesi olarak da bilinir.

Olası bir Bağlantı

Telogen effluvium, saç dökülmesinden dolayı saç dökülmesidir - günde yaklaşık 100 ila 200 kıl. TE'nin olası sebepleri arasında D vitamini eksikliği bulunmaktadır "Klinik, Kozmetik Araştırma Dermatolojisi" de yayınlanan 2011 tarihli bir makaleye dikkat çekmektedir. 2013 yılında "Cilt Farmakolojisi ve Fizyolojisi" nde yayınlanan bir çalışmada serum D vitamini seviyeleri ile ferritin arasındaki ilişki incelenmiştir. 80 dişide - demir ve TE ve dişi desenli saç dökülmelerinin depolanmasına izin veren hücrelerde bulunan protein. Çalışma, düşük ferritin ve D vitamini seviyelerinin her iki saç dökülmesiyle ilişkili olduğu sonucuna vardı. Çalışma, muhtemel bir tedavi kursu olarak takviyeyi önerdi.

D vitamini ve Supplementasyon

Saç dökülmesi, bilim tarafından halen tam olarak anlaşılamayan bir olgudur. Düşük D vitamini seviyeleri klinik araştırmalarda bazı saç dökülmesi tipleriyle ilişkiliyken, bu doğrudan bir nedensellik ve etki ilişkisi kurmaz. Yağlı balıklardan ve güçlendirilmiş gıdalardan düzenli güneşe maruz kalma ve beslenme D vitamini eksikliği olan kişiler için D vitamini takviyeleri alternatif olarak kullanılabilir. Aşırı D vitamini alımı bulantı, kusma, iştahsızlık, kabızlık, zayıflık, anormal kalp ritimleri ve zihinsel karışıklık gibi yan etkilere neden olabileceğinden üreticinin talimatlarını daima izleyin.