Çarpıntılar & Sigara
İçindekiler:
Kalp çarpıntıları korkunç bir şey olabilir. Onlara neden olan şey nedir? Hastaneye gitmeli miydin Onları durdurmak için ne yapıyorsun? Sağlığınızın farkında olmak her zaman önemlidir ve çarpıntı gibi bir durum ortaya çıktığında eğitilebilir ve doktorunuzu görüp duymamayacağınızı bilecektir. Bazen bu bilgi, rahatlamak ya da hastaneye acele etmek için birkaç dakika ayırmak arasındaki fark anlamına gelebilir.
Günün Videosu
Çarpıntıların Önemi
Çarpıntılar, sanki kalbiniz vuruluyormuş gibi hissetmek olarak iyi tanımlanmışlardır. Aslında göğsünüzde hissetmek ya da kulaklarında duymak mümkün olabilir. Kalp atış hızı normal, hızlı veya tempolu atlayışmış gibi hissedilebilir. Çabalarının sayısız nedeni arasında stres veya kaygı, kafein, diyet hapları, nikotin, kanınızdaki düşük oksijen seviyeleri ve diğerleri. Çarpıntılar endişe vericidir ancak Mayo Clinic'e göre genellikle zararsızdırlar.
Sigara İçme Etkileri
Nikotin, tütünün birincil bağımlılık yapan kimyasal maddedir ve adrenal bezlerinizin epinefrin salmasına neden olur. Epinefrin kan basıncını ve solunum hızını ve kalp atış hızını arttırır ve dakikada dakikada 10 ila 25 artırabilir. Sigara içilen dumanlar, oksijeni kullanışsız kılan, kandaki oksijene bağlanan karbon monoksit içerir. Uyuşturucu İstismarı Ulusal Enstitüsüne göre, oksijenin bu şekilde azaltılması da kalp atış hızını artırabiliyor, çünkü kalbiniz hava yoluyla damarlardan itmek için daha fazla uğraşıyor. Hem nikotin hem de kandaki düşük oksijen çarpıntı sebepleridir.
Teoriler / Spekülasyon
Çarpıntıların nedenlerinden biri panik atakları içerebilen kaygıdır. "Anksiyete ve Madde Kullanım Bozuklukları" dergisinde basılan bir çalışmaya göre, panik ataklarda sigara içmekle kalmıyor, aynı zamanda onları uzatmak, yoğunluğunu arttırmak ve gelecekteki saldırı olasılığını korumak da mümkündür. Panik atakların bir semptom olarak kalp çarpıntılarını içerdiğini göz önüne alındığında, sigara içilmesi bu ortamda çarpıntıların dolaylı bir nedeni olarak düşünülür.
Potansiyel
Çarpıntılar çoğu zaman zararsızdır ve kendi başına düşer, MedlinePlus'a göre. Bazen çarpıntılar, anormal kalp kapakçıkları, kalp hastalığı, panik bozukluk veya aritmi gibi daha ciddi sağlık sorunlarının semptomları olabilir, Mayo Clinic'e göre. Size derhal tıbbi yardım isteyen belirtiler baş dönmesi, göğüs ağrısı, dinlenme, nefes darlığı veya bayılma gibi dakika başına dakikada 100 atımdan daha yüksek bir kalp atış hızıdır.
Önleme / Çözüm
Eğer kalp çarpıntısı geçiriyorsanız ve halen sigara içiyorsanız, en iyi ders sigarayı bırakmaktır. Çarpıntısının tek nedeni sigara içilmese de katkıda bulunan bir faktördür ve bırakmanız sağlığınızı iyileştirir. MedlinePlus'a göre rahatlama teknikleri ve solunum egzersizleri çarpıntı şiddetini ve süresini azaltabilir. Doktorunuzu ziyaret etmeniz, temel sağlık sorunlarını ortadan kaldırmak için de önerilir.
