Kırmızı Çizgili Bira Beslenme
İçindekiler:
Red Stripe, Jamaika'da demlendi ve şişelenmiş, lager tarzı bir biranın bira. onun 11. 2 ons "güdük" şişe ve diyagonal kırmızı şerit için Notorious, kırmızı şerit lager böyle kırmızı şerit olarak 1928 Lager tarzı bira yılından bu yana dünya çapında popülaritesi arttı genellikle sağlığa faydalı olduğu kabul edilmez, ancak bazı besin değeri sunarlar.
Günün Video
Biranın İçindekileri
Bira genelde ya şerbetçiotta ya da arpa ile yapılır ve mayayla demlenir. Kırmızı Şerit, yavaş hareketli bir maya ile düşük sıcaklıklarda atlamalardan fırınlanan, açık renkli bir lager tarzı bir bir bardır. Şerbetçiotu birçok uçucu yağ da dahil şaşırtıcı bir besin değeri sunar. Mayalar zengin bir besin değeri kaynağı olan mantar.
Hops Nutrition
Red Stripe birasında bulunan şerbetçiotu, şaşırtıcı derecede zengin bir vitamin ve mineral kaynağı sağlar. Hops, E, C ve B-6 vitaminleri içerir. Mayalar protein, folik asit ve B kompleks vitaminleri sağlayan bir mantar. Ayrıca, Kırmızı Şerit birası düşük yoğunluklu düşük proteinli lipoprotein veya "kötü" kolestrol ile ilişkili antioksidanlar içerir.
Kalori
Bir adet 11,2 onsluk Kırmızı Şerit bira şişesinde 153 kalorim var. Bireyler çok çeşitli etkenlere bağlı olarak günlük kalori alımının farklı miktarlarını gerektirir, ancak sağlıklı, aktif yetişkinler, Ulusal Güç ve İklimlendirme Derneğine göre genellikle günde 1, 800 ve 200 kaloriye ihtiyaç duyarlar. Ne yazık ki, alkol başına gram başına 7 kalori çok az besleyici değere sahiptir …
Karbonhidratlar
Karbonhidratlar, vücuda temel işlevleri yerine getirmek için gereken enerjiyi sağlayan sindirilebilir organik bir bileşiktir. Diyetin yaklaşık yüzde 60'ı karbonhidrattan oluşmalıdır, Ulusal Mukavemet ve Kondisyonlama Derneği önerir. Bir şişe Kırmızı Şerit birası vücudun günlük ihtiyacının yaklaşık yüzde 5'ini temsil eden 14 gram karbonhidrat içerir. 14 gramın tamamı şeker formundadır.
Protein
Protein doku büyümesi ve onarımı için gereklidir. Aktif yetişkinlerin daha fazla miktarda proteine ihtiyaçları vardır ve National Strength and Conditioning Association, toplam kalorik alımının% 15 ila% 30'unu proteinden elde etmenizi önerir. Bir şişe Kırmızı Şerit birası sadece 1 gram protein sağlar ve yeterli bir kaynak olarak kabul edilemez. Ayrıca, biradan gelen protein, eksik bir proteindir ve balık ve süt ürünleri gibi hayvan kaynaklı besin değeri ile aynı beslenme değeri sunmaz.
