Retinol Vs. Cilt Bakımı C Vitamini

Retinol, birçok gıdada bulunan temel besin A vitamini için sadece bir başka addır. Hem vitaminler A hem de C, vücudun sağlığı ve düzgün çalışması için gereklidir; ya eksiklikler sağlık açısından önemli sorunlara neden olabilir. Her ikisi de vücuda çok sayıda sağlık faydası varken, cildinizin yüzeyinden farklı şekillerde yararlanma eğilimi gösterirler.

Günün Videosu

Uygulama

Hem retinol hem de C vitamini çeşitli şekillerde bulunur. Her ikisi de birçok gıdada bulunur ve diyetlerinizle kolayca tüketilebilir. Ancak, birçok cilt kremleri, losyonları ve nemlendiriciler, topikal olarak uygulandıklarında cilde faydalı olabilecek bu besleyicileri de içerir. Bu besin maddelerinin en iyi şekilde kullanılması, diyetteki her besin maddenin sağlıklı bir şekilde varlığını ve topikal kullanımı içerir.

Akne

Mayo Kliniğine göre, retinoidler - A vitamini türevleri olarak tanımlandı - sivilce de dahil olmak üzere deri problemlerini tedavi etmek için yaygın olarak kullanılmaktadır. Bunlar tezgah üstü veya reçetesiz doz dozlarında bulunabilir. Diğerine güçlü bir topikal ilaç olarak veya oral yoldan alındığında yararlı olabilir, ancak toksisite riskini ortadan kaldırmak için dozun bir doktor tarafından kontrol edilmesi gerekir. Ek olarak hamile kadınlar veya gebe kalma ihtimali olan kişiler potansiyel doğum kusurlarından dolayı yüksek konsantrasyonda A vitamini türevleri kullanmamalıdır. World's Healthiest Foods'a göre C vitamini sivilceleri tedavi etmek için de kullanılabilir.

Diğer Retinol Faydaları

Mayo Clinic'e göre A vitamini, özellikle bazı bölgelerde A vitamini eksikliği çeken çocuklarda ciltte kızamığı tedavi etmek için kullanılabilir. Retinol kullanımı kızamığın uzunluğunu ve yoğunluğunu düşürebilir ve ishale, pnömoniye ve kızamık ölüm risklerinin hepsinin A vitamini ile azaltıldığı gösterilmiştir. A vitamini aynı zamanda vücudun toksinleri temizlemeye yardımcı olabilecek güçlü bir antioksidandır.

Diğer C vitamini Faydaları

Maryland Üniversitesi Tıp Merkezi'ne göre C vitamini cildi de içeren vücudun tamamında kullanılan değerli bir protein olan kollajen üretiminde çok önemlidir. Kolajen cildin esnekliğini korumasına yardımcı olur, cilde sıkı ve sıkı görünür. Yaşlandıkça, kollajen üretimi yavaşlar ve cilt daha az esnekleşir, böylece kırışıklıklar ve sarkma cildi oluşur, ancak C vitamini takviyesi buna karşı koruma sağlar. Vitamin, yaraların ve yaraların iyileşmesini hızlandırmaya yardımcı olabilir.

Dikkat Edilecek Hususlar

Cildinizi diğerlerinden daha fazla ilave etmeyi seçebilirsiniz, ancak retinol ve C vitamini, sağlıklı ciltler için gereklidir. Retinolün en büyük yararı cildinizde gelişebilecek koşullara karşı koruma sağlıyorsa da, C vitamini cildinizin sağlığı için hayati önem taşır, özellikle yaşlandıkça ve kollajen üretimi yavaşlarken.Bu nedenle, C vitamini genel sağlık için daha iyidir ancak retinol, spesifik koşulların tedavisinde daha iyi bir yardımcıdır.