Epstein-Barr

Epstein-Barr virüsü çok yaygındır ve yaşamları boyunca Amerika Birleşik Devletleri'ndeki neredeyse tüm bireyleri bir noktada veya başka bir yerde etkiler. Akut veya kronik olabilir ve bir tedavi yöntemi olmamasına rağmen, diyet dahil yaşam tarzı değişiklikleri belirtileri hafifletmeye ve iyileşmeyi hızlandırabilir.

Günün Videosu

Kimlik Tespiti

ABD'de 5 yaşın altındaki çocukların yaklaşık yüzde 50'si ve yetişkinlerin yüzde 95'i, Merck Manual'a göre Epstein-Barr veya EBV ile enfekte olmuş. Çoğu vakada hafiftir; semptomlar soğuk algınlığına benzer; Diğer vakalar daha ağırdır ve yüksek ateş, şişmiş lenf düğümleri ve genişleyen dalak oluşturan bulaşıcı mononükleozlara neden olabilir.

Önem derecesi

İlk enfeksiyon ilerledikten sonra EBV ömrü boyunca vücudunuzda kalır ve aylarca ya da yıllarca sürebilecek bir kronik yorgunluk vakasına neden olabilir. Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezi ya da CDC, kronik yorgunluğu olan hastaların neredeyse tamamının beş yıl içinde kısmi veya tamamen iyileşme yaşayacağını belirtmektedir. Bununla birlikte, EBV Burkitt'in lenfoma ve burun ve boğaz kanseri gibi nadir görülen bazı kanser türlerinin gelişmesine katkıda bulunabilir. ScienceDaily hakkında yapılan bir rapora göre, EBV sıklıkla multipl skleroz ve diğer otoimmün hastalıklarla ilişkilendirildi ve American Cancer Society, EBV ve Hodgkin hastalığının artmış riski arasındaki bağlantıyı gösteriyor.

Diyet Önerileri

EBV akut vakaları, soğuk veya grip virüsü ile aynı şekilde tedavi edilir. MayoClinic. com, ateş ve ağrıya yardım etmek ve dehidrasyonu önlemek için bol miktarda su ve meyve suları içilmesini önerir. "Nature's Amazing Mononucleosis Cures" in yazar Naturopath Elizabeth Noble, bitkisel suları, çorbaları ve bitkisel çayları üzerinde durmayı öneriyor.Noble, yorgunluk içeren kronik EBV vakaları için her birinin kaliteli protein gıdaları içermesi gereken bağışıklık sistemini güçlendiren bir diyet önermektedir tavuk, balık, yağsız kırmızı et, peynir, yumurta, peynir altı suyu tozu, baklagiller, tofu ve tempeh gibi yumurta yemekleri …. Noble, diyetinizin yüzde 80'ine kadarının taze meyve ve sebzelerden oluşması gerektiğini ekliyor Diğer anti-inflamatuar yiyecekler arasında zencefil, zerdeçal, cayenne ve fıstık, tohum, avokado ve doğal, soğuk preslenmiş yağlar gibi gerekli yağlar

Hususlar

EBV'nin muhtemel faktörlerinden biri alerji gibi bağışıklık sistemi ile ilgili bir sorundur MayoClinic. com, gıda alerjilerinin 3 yaşın altındaki çocukların yaklaşık% 6 - 8'ini etkilediğini ve yetişkinlerin yaklaşık% 4'ünü etkilediğini ve daha birçok kişinin gıda intoleranslarından etkileneceğini bildirdi.Bu gıda alerjilerini tespit etmenin bir yolu, bir gıda günlüğü tutmak ve daha sonra eli Şüpheli gıdaları birer birer geri koymadan önce birkaç hafta boyunca boşaltın.TeensHealth web sitesi, CDC'nin bu listeye rafine şeker eklediği sırada, alkol, kafein ve EBV'yi tetikleyebilecek veya kötüleştirebilecek büyük miktarda önemsiz yiyecekleri işaret ediyor.

Uyarı

Bilim adamları halen EBV, sebepleri ve başarıyla nasıl tedavi edileceği hakkında çok şey bilmiyorlar. Belirtiler Lyme hastalığı, tiroid hastalığı ve lupus gibi diğer hastalıkları taklit ettiğinden, EBV'ye veya kronik yorgunluğa benzer belirtiler yaşarsanız, durumunuz için doğru tanıyı belirlemek için doktorunuza danışmalısınız. Ayrıca, EBV veya kronik yorgunluğun "iyileştiğini" iddia eden tuhaf diyetler ve ürünler konusunda dikkatli olmalısınız. 1993'de "Aile Hekimliği Arşivleri" nde yayınlanan Harvard Halk Sağlığı Kurumu Beslenme Departmanı'ndan alınan bir rapor, bu terapilerin kronik yorgunluk sendromu semptomlarını hafiflettiğini ve iyileşmeyi teşvik ettiğini iddia ettikleri ve anekdot olduğu ve klinik araştırmalarla doğrulanmadığı yönünde uyarıda bulundu.