Merdiven tırmanıcı vs Stepmill

Hem bir merdiven tırmanıcısı hem de stepmill adımları taklit etmenizi sağlar ve her ikisi de bacaklarında ve kalçalarda kas tonalaştırırken kuvvetli bir kardiyovasküler egzersiz sağlar. Her iki makinenin de kullanımı zor olabilir, bu nedenle bir mücadele için hazır olun. Bu makineler olduğu gibi bazı önemli farklılıklar da var. Biri fiyattır: Bir stepmill, daha yoğun yapımıyla, genellikle bir merdiven tırmanıcısından daha pahalıdır.

Günün Videosu

Farkı

Bir merdiven tırmanıcısı, birbirinden bağımsız olarak hareket eden, her ayak için bir tane olmak üzere iki pedelden oluşur. Maliyetli modellerde motorlar bulunurken, daha pahalı olmayan dağcıların hava basınçlı pistonları vardır. Tırmanıcıyı kullanırken, bir ayağı yukarı doğru hareket ederken diğeri aşağı hareket eder. Stepmill, binanın basamaklarında olduğu gibi yürüdüğünüz basamaklı bir merdiven sağlayarak farklı çalışır. Stepmilllerin her zaman motorları vardır ve genellikle merdiven tırmanıcılarından daha hantaldır. Dağcı bir direnç seviyesi belirlemenize izin verirken, stepmill bir hız seçmenize izin verir ve vücut ağırlığınız direnci sağlar.