ŞEker yedikten sonra mide krampları

Bazı kişilerin çok fazla şeker yedikten sonra mide krampları yaşamasına neden olan birçok zararsız neden vardır, ancak birkaç ciddi sebep de vardır. Uzun süren, tekrarlayan tutun ya da ateş, mide bulantısı, kusma ve kanama gibi diğer semptomların eşlik ettiği ağır kramplar sizi hekiminize ve hızlı gitmeniz konusunda uyarıyor. Zararsız nedenlerle gelince, basit diyet düzenlemeleri sorunu önlemeye yardımcı olabilir.

Günün Videosu

Gas

Şeker yedikten sonra midenin yaralanmasının en muhtemel nedeni basit gaz. Ulusal Sindirim Hastalıkları Bilgi Paylaşım Merkezi'ne göre, çoğu karbohidrat gaza neden olabilir. Elbette şeker, karbonhidratın bir türüdür. Gaz kalp hastalığı, safra taşı veya apandisit gibi daha ciddi bir durum için hata yapmayı kolaylaştırarak bağırsakların farklı bölgelerinde birikebilir.

Sebepler

Nationwide Children's Hospital'a göre bazen şeker üst bağırsakta tam olarak sindirilmez. Sisteminiz ilerledikçe alt bağırsakta fermente olur ve gaz üretir. Bazen gaz dışarı doğru geçer, bazen ağrılı bir şişirilmiş duyguya neden olur. Bu tip mide krampları şeker sıkışıklığından birkaç saat sonra ortaya çıkar.

Laktoz

şekerin vücudunuza nasıl geldiği size sorun kaynağı için bir ipucu da verebilir. Şeker bir dondurma dünde şeklinde gelirse, kramp üreten sütteki laktoz olabilir. Laktoz süt şekeri ve bazı insanlarda gaz ve ishal üretir. Birçok laktoza toleranssız insan sütten tamamen kaçınır ya da sütün ağrısız olarak sindirilmesine yardımcı olan bir enzim sağlayan karşıt hapları kullanır.

Isı

Aşırı ısı şekerle ilişkili mide kramplarında bir faktör olabilir. Aşırı miktarda şeker, tıpkı kafein ve alkol gibi vücudunuzun çok fazla sıvı salmasına neden olabilir. Sıcak havalarda, bu durum dehidrasyon ve ısı yorulması riskini artırır. Mide krampları, ısı ile ilişkili hastalığın ilk belirtileri arasındadır. Buna ek olarak, CDC çok soğuk içeceklerin mide kramplarına neden olabileceğini önermektedir. Bu bilgiler acı verici bir görüntüye neden olur: Son derece sıcak bir günde serinlemek için çok büyüklükte, buz gibi soğuk bir meyve yumruğuna erişebilirsiniz. Yüksek ısı, dehidrasyon ve çok soğuk şekerli sıvı kombinasyonu hep birlikte mide krampları üretmek için birlikte çalışabilir.

Önleme / Çözüm

Şekerle ilişkili mide kramplarından kaçınmanın en kolay yolu aşırı miktarda rafine şeker kullanmaktan kaçınmaktır. Sıcak günlerde şekerli soda içmek yerine, bir bardak suya veya düşük şekerli bir spor içeceğine ulaşın. Tüm gıdalardan çok çeşitli sağlıklı yiyecekler yiyin.Şekerle ilişkili kramp sıkma bir veya iki günden fazla sürmemelidir, bu nedenle eğer kendinizi kötü hissetmeye devam ederseniz veya kramplara başka semptomlar eşlik ediyorsa, mutlaka doktorunuza danışın.